Si bien tomar agua es imprescindible para el organismo, también es cierto que esta necesidad está cubierta de varios mitos. Afirmar a qué hora conviene o no es relativo a la situación individual, actividad y salud general de cada organismo. Lo cierto es que no es muy recomendable consumir agua en grandes cantidades antes de ir a la cama para velar por el buen descanso.
Tomar un vaso de agua por la mañana pone en marcha el sistema metabólico. Después de la actividad física, consumir el líquido vital repone lo que el organismo eliminó con el sudor. Antes de las comidas, el agua contribuye a la digestión, pero antes de dormir puede ser un factor que cause insomnio.
Aunque un vaso de agua antes de dormir ayuda a hidratar el cuerpo durante esas 8 horas de sueño, también es cierto que puede alterar los patrones habituales de sueño debido a que desata la urgencia de ir al baño durante la noche, interrumpiendo el descanso reparador, según análisis médicos.
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De ahí que una buena opción es beber más líquidos durante el día y abstenerse de beber agua inmediatamente antes de dormir, incluso unas 2 o 3 horas antes de ir a la cama. También es importante asegurarse de orinar antes de acostarse para lograr periodos de sueño continuos.
Durante el día, resulta indispensable hidratarse correctamente para el buen funcionamiento del organismo. Además de beber dos o más litros de agua, la hidratación también viene de los caldos, los jugos, las frutas y verduras. Únicamente, hay que reducir los refrescos que agregan azúcares o las bebidas que suman cafeína o sodio debido a que no aportan a la hidratación; al contrario, restan.
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Tormenta dio avance al frío y anuncian mínimas por debajo de los 3°C para el fin de semana
La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) informó este viernes que las intensas lluvias que se reportaron entre la noche de ayer jueves y hoy se tuvieron un acumulado de agua de 44 milímetros. Además, se emitió un boletín especial sobre las bajas temperaturas que serían de 3 grados.
Según la central meteorológica nacional, durante la fuerte tormenta que se reportó durante la noche de ayer y la jornada de hoy se tuvo una importante caída de agua y fuertes vientos, que incluso causaron destrozos en varios departamentos. Sin embargo, se tiene un registro de intensas lluvias con una importante cantidad de agua acumulada.
“Con el ingreso del sistema de tormentas se registraron acumulados de precipitación de los 44,6 milímetros en zona del aeropuerto Internacional Silvio Pettirossi, departamento Central”, expresaron en el informe socializado.
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Fin de semana frío
Así también, emitieron un boletín especial sobre el ingreso de bajas temperaturas para este fin de semana y que esta condición extrema se extenderá hasta la semana que viene. El reporte expresa que se tendría incluso mínimas por debajo de los 3ºC.
“Para los amaneceres del domingo 10 al martes 12 se prevén temperaturas entre 3 y 5 °C, principalmente sobre el sur y sureste de la región Oriental e incluso valores inferiores. Debido a estas condiciones, no se descarta la ocurrencia de escarchas o heladas puntuales, principalmente en dicho sector del país", resaltaron.
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Saneamiento debe ser prioridad política para el desarrollo, afirma Lovera en foro del CAF
Durante el evento “Agua y Saneamiento para el desarrollo del Paraguay: Diálogo estratégico para el cierre de brechas” organizado por el Banco de Desarrollo de América Latina y el Caribe (CAF), el titular del Ministerio de Economía y Finanzas (MEF), Oscar Lovera, señaló que Paraguay todavía enfrenta brechas en el acceso a servicios básicos.
El ministro de Economía, Oscar Lovera afirmó que el debate sobre el saneamiento debe trascender el ámbito técnico e instalarse en el centro de las decisiones políticas sobre el modelo de desarrollo del país.
En su intervención explicó que pese al contexto de crecimiento económico y mayor reconocimiento internacional, Paraguay aún enfrenta importantes desafíos y en ese sentido, enfatizó la necesidad de posicionar el acceso al agua potable y al saneamiento como una prioridad estratégica de alto nivel en la agenda nacional.
“El acceso al agua potable y al saneamiento es un derecho fundamental, pero también una condición indispensable para mejorar la salud pública, fortalecer el capital humano y aumentar la productividad de la economía”, afirmó.
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Desde el MEF señalaron que el foro tuvo como objetivo posicionar el agua y el saneamiento como ejes estratégicos para el desarrollo del país, destacando su impacto en la salud, la competitividad y la sostenibilidad ambiental. Asimismo, buscó generar un espacio de diálogo político-estratégico entre actores clave, identificar obstáculos institucionales y financieros, y avanzar en consensos que permitan acelerar proyectos y cerrar las brechas de cobertura a nivel nacional.
Lovera destacó que actualmente se encuentran en ejecución diversos proyectos en el sector con apoyo de organismos multilaterales, lo que representa un avance en la reducción de desigualdades.
No obstante, advirtió que el desafío sigue siendo considerable y requiere decisiones estratégicas para agilizar la preparación, aprobación y ejecución de iniciativas, así como fortalecer la articulación interinstitucional y movilizar recursos para ampliar la infraestructura.
“El ciudadano debe estar en el centro de todas las políticas públicas. El saneamiento es esencial para garantizar un desarrollo más equitativo y sostenible”, remarcó.
Por su parte, el representante de CAF en Paraguay, Jorge Srur, valoró el compromiso de las autoridades nacionales y locales, y subrayó el rol del organismo en el financiamiento y acompañamiento técnico de proyectos.
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Agua, helio-3 y tierras raras, el portafolio de recursos que seduce a inversores espaciales
Ayer, 1 de abril, la NASA lanzó la misión Artemis II, enviando a cuatro astronautas a orbitar la Luna y allanar el camino para futuros alunizajes y bases permanentes. Con un costo acumulado de USD 93.000 millones y la participación de miles de expertos, el programa demuestra que la Luna ya no es solo ciencia sino un activo estratégico, con recursos como agua, helio-3 y minerales críticos que podrían convertirse en commodities del futuro.
Durante décadas, la Luna fue territorio exclusivo de la ciencia y la geopolítica. Hoy empieza a aparecer en el radar de los activos estratégicos del futuro. Con el regreso humano impulsado por NASA a través del Programa Artemis, y el interés creciente de potencias y empresas privadas, el satélite dejó de ser solo un destino y empezó a ser visto como una reserva potencial de recursos con valor económico real.
Si bien la idea, todavía, no es traer toneladas de minerales a la Tierra, el negocio, al menos en su primera fase, es más sofisticado: producir, procesar y vender recursos directamente en el espacio, reduciendo costos operativos y creando lo que analistas llaman economía cislunar.
El activo más rentable es el agua. Los estudios orbitales y las misiones robóticas confirmaron la existencia de hielo de agua en los polos lunares. Desde el punto de vista financiero, este hallazgo cambia todo ya que el agua puede transformarse en hidrógeno y oxígeno, es decir, combustible para cohetes.
Además, permite instalar estaciones de repostaje espacial y reduce drásticamente el costo de lanzar misiones desde la Tierra, por lo que vender combustible en órbita puede ser el primer negocio lunar rentable, incluso antes que cualquier minería de metales raros. El cliente no sería la Tierra, sino otras misiones espaciales, satélites, estaciones y viajes a Marte.
Helio-3, el gran descubrimiento. El regolito lunar está impregnado de helio-3, un isótopo casi inexistente en la Tierra. Su potencial es inmenso ya que sirve para combustible para reactores de fusión limpia (si la tecnología madura), aplicaciones en computación cuántica y criogenia avanzada.
Hoy no tiene mercado, pero si la fusión se vuelve comercial en las próximas décadas, el helio-3 pasaría a ser uno de los recursos energéticos más valiosos del planeta.
Tierras raras, titanio y silicio. Estos son insumos críticos para la economía tecnológica. La superficie lunar contiene concentraciones de tierras raras (REE), titanio, silicio, aluminio, todos materiales clave para la utilización en semiconductores, energías renovables, electrónica avanzada, industria aeroespacial.
La ventaja lunar no es la abundancia frente a la Tierra, sino la posibilidad de fabricar en el espacio estructuras, paneles solares, componentes y hábitats sin tener que lanzarlos desde el planeta, reduciendo costos logísticos de manera radical.
Platinoides: el tesoro de los cráteres. Muchos cráteres lunares contienen restos de asteroides ricos en platino, paladio e iridio.
Estos son metales de altísimo valor en mercados financieros terrestres. Sin embargo, el problema está en que hoy cuesta más traerlos que comprarlos, pero a medida que bajen los costos de transporte espacial, estos depósitos pasan de ser curiosidad científica a reserva estratégica potencial.
Desde una mirada estrictamente financiera, hoy no es rentable traer minerales lunares a la Tierra, pero esa no es la cuenta que están haciendo las agencias y empresas.
La ecuación real es: ¿Cuánto cuesta enviar una tonelada de material desde la Tierra al espacio vs. producir esa tonelada en la Luna? Y en esa cuenta, la Luna empieza a ganar.
Servicios y no minerales. Los analistas coinciden en que la primera economía lunar no será minera, sino de servicios. Esto quiere decir venta de combustible espacial, producción de materiales para infraestructura orbital, soporte a misiones interplanetarias, bases científicas y comerciales permanente.
Así como el litio, el cobre y las tierras raras se volvieron activos geopolíticos en la transición energética, la Luna empieza a perfilarse como la reserva de recursos para la economía espacial del siglo XXI.
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Lluvias copiosas provocan invasión de mosquitos gigantes, pero inofensivos
La invasión de mosquitos gigantes luego de las abundantes lluvias registradas en territorio nacional se debe a la importante acumulación de agua en baldíos, baches y otros lugares, explicó Berta Paredes, jefa de Entomología del Senepa, en el programa Cuenta Final Radio de Universo 970AM/Nación Media.
“Son mosquitos del género Psorophora, los cuales se caracterizan por tener un tamaño más grande y ser más oscuros. Estas especies se crían en lugares donde se acumulan grandes cantidades de agua; su ciclo vital también se acelera ante las altas temperaturas y la humedad“, detalló la experta.
Sin embargo, aclaró que los llamados “ñati’ü kavaju” son inofensivos, es decir, no son transmisores de enfermedades como los Aedes aegypti; son de tipo silvestre y son más grandes que los Aedes.
Mencionó que los olores fuertes los repelen, pero el sudor de la piel los atrae. “Tienen la particularidad de que pican agresivamente y dejan una sensación de picazón que tarda un poco en desaparecer, o dejan ronchitas en algunas personas”, precisó la especialista.
En ese sentido, se recomienda el uso de repelentes, que se tiene que renovar cada cierta hora, no tener la piel expuesta, utilizar ropas de mangas largas, cerrar puertas y ventanas o usar espirales.
Añadió que tenemos abundancia en estos momentos debido a las grandes lluvias que tuvimos la semana pasada. “Esto se debe a que se crían en reservorios de agua más grandes y temporales como charcos o canaletas que se encuentran al costado de los caminos y se llenan de agua con lluvias copiosas”, puntualizó.
Las hembras de estos mosquitos colocan sus huevos generalmente sobre la tierra, en lugares donde va a haber agua en algún momento. “Se llenan con las lluvias, entonces, se da esa explosión después de las lluvias”, indicó.
A diferencia de los Aedes, que son mosquitos más domésticos y las hembras necesitan colocar sus huevos por paredes de recipientes. “Cualquier recipiente que pueda contener agua es criadero para el Aedes aegypti”, acotó.
Lo tenemos normalmente en nuestras casas y podemos bajar la densidad eliminando criaderos.