El tereré con plantas medicinales o remedios yuyos es el aliado favorito de los paraguayos a la hora de combatir la resaca y la pesadez estomacal tras las fiestas de fin de año. No obstante, es preciso tener cuidado con las combinaciones que se utilicen, ya que el consumo excesivo de diuréticos puede causar deshidratación.
Javier Torres, del Tereré Literario y Paseo de los Yuyos del Mercado 4, explicó a La Nación/Nación Media que erróneamente se cree que los diuréticos son las mejores alternativas para afrontar la resaca o los excesos de la temporada festiva. “Para evitar la deshidratación, en las combinaciones está el secreto de las plantas medicinales. De ahí que tenemos que cuidar mucho lo que le ponemos a nuestro tereré”; enfatizó.
Para el experto en remedios yuyos, la mejor alternativa siempre son las plantas más refrescantes como la perdudilla blanca, la batatilla y el kokû, que no son muy diuréticos. “Cuando se agrega estas raíces al tereré, se debe optar por una yerba común y no volver a cargar al organismo con aquellas compuestas”, recomendó.
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Excesos y pesadez estomacal
En lo que refiere a la salud digestiva, el experto en remedios yuyos instó a los fanáticos del tereré a preparar el “estómago” con plantas medicinales como el taropé, la raíz de hinojo, el ajenjo y el cedrón en la previa a la cena navideña. “Te abren el apetito y estimulan la digestión”, señaló. Ante los excesos y la pesadez estomacal, la recomendación cambia.
“Cuando ya hay dolor de estómago por los excesos, se puede sumar verbena al taropé. Esta combinación no solo reduce el cólico estomacal, sino que también combate los niveles de colesterol malo”, aseguró Javier Torres.
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Alerta por sistema de tormentas: Salud brinda medidas de prevención y protección para la ciudadanía
Ante la alerta de temporales en el país, el Ministerio de Salud emitió una serie de acciones clave de preparación y seguridad con el objetivo de reducir riesgos y proteger la salud de toda la familia. Uno de los puntos claves es mantenerse informado mediante los canales oficiales antes de salir de sus casas.
La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) emitió una alerta ante el ingreso de un sistema de tormentas que afectará al territorio nacional entre la jornada de hoy, domingo 1, y mañana, lunes 2 de noviembre. El fenómeno meteorológico traerá consigo lluvias de variada intensidad y un importante despliegue de condiciones severas.
Atendiendo a este reporte, la cartera sanitaria instó a la ciudadanía a que, antes de salir de sus casas, se mantenga informado a través de meteorología y boletines oficiales de la Secretaría de Emergencia Nacional para ajustar los planes y actividades para garantizar la protección de las personas.
Si la salida es urgente e inminente, recomiendan asegurar las puertas, ventanas y resguardar objetos susceptibles de ser proyectados por el viento. Preparar un kit básico de emergencia: agua potable, alimentos no perecederos, medicamentos de uso habitual, botiquín y documentos personales protegidos.
Durante la tormenta
- Permanecer dentro de la casa o un edificio seguro, evitar salir y resguardar a las mascotas.
- Desconectar los electrodomésticos y no usar dispositivos eléctricos ni manipular objetos metálicos.
- En lo posible, no transitar por calles inundadas y jamás refugiarse bajo árboles, postes de luz o estructuras metálicas.
- Mantenerse alejado de balcones y asegurar el cierre de aberturas.
Así también indicaron que, en caso de accidente por rayo o descarga eléctrica, deben trasladar de inmediato al afectado a un hospital, además, cubriéndola con una manta para evitar hipotermia. Si fue una descarga eléctrica, aunque parezca estar bien, debe recibir atención médica y monitoreo especializado.
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Ante inundaciones y crecidas
- Consumir solo agua segura, cuidar la higiene de los alimentos y usar repelente/mosquiteros para evitar el dengue y otros mosquitos.
- Priorizar la atención de niños, embarazadas y adultos mayores. Ubicar previamente los centros de salud y rutas de evacuación.
- Evitar tocar o caminar sobre aguas estancadas, ya que pueden contener residuos cloacales o químicos.
- No regresar a las zonas evacuadas hasta que las autoridades lo autoricen y colaborar en todo momento con los equipos de rescate.
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Pediatra advierte sobre accidentes domésticos: “El silencio de los niños también requiere atención”
La viralización de un video en el que un niño aparece con la cabeza atrapada en una olla a presión volvió a poner sobre la mesa la importancia de la supervisión de los más pequeños dentro del hogar. A raíz de este episodio, el conocido pediatra Robert Núñez utilizó sus redes sociales para compartir una advertencia dirigida a padres y cuidadores.
“Si hay mucho silencio en casa, ¡andá a revisar qué están haciendo!”, expresó el médico, recurriendo a una frase popular entre las madres para recordar que la tranquilidad de los niños no siempre significa que se encuentren fuera de peligro.
El profesional explicó que los pequeños son curiosos por naturaleza y que, durante sus primeros años, exploran constantemente el entorno sin reconocer todavía muchos de los riesgos que los rodean. En cuestión de segundos, pueden trepar muebles, manipular objetos peligrosos, acceder a productos de limpieza o acercarse a lugares donde existe riesgo de caídas.
Los peligros que pueden esconderse en casa
Núñez insistió en que la supervisión de un adulto, acompañada de medidas de seguridad, resulta fundamental para prevenir accidentes domésticos.
Entre sus recomendaciones, mencionó la importancia de mantener los medicamentos y productos de limpieza fuera del alcance de los niños, proteger los enchufes y asegurar los cables y otros objetos que puedan representar un peligro. Asimismo, aconsejó instalar barreras de seguridad en las escaleras y proteger las ventanas para reducir el riesgo de caídas.
La cocina también requiere especial atención. El pediatra advirtió sobre el peligro de permitir que los niños accedan sin supervisión a espacios donde haya fuego, utensilios o recipientes calientes. Otra de sus recomendaciones fue no dejar nunca a un pequeño solo cerca del agua, ni siquiera durante unos segundos, debido al riesgo de accidentes.
Con un toque de humor, el médico también recordó la importancia de guardar las llaves de los vehículos en un lugar seguro, lejos del alcance de los más chicos.
El silencio no siempre es señal de tranquilidad
El pediatra destacó que la prevención debe comenzar con la adecuación de los espacios del hogar y una supervisión acorde con la edad y el desarrollo de cada niño. “Que un niño esté tranquilo no significa que esté fuera de peligro”, remarcó en su publicación.
En ese sentido, señaló que levantarse a comprobar qué están haciendo los pequeños, especialmente cuando permanecen en silencio durante varios minutos, no constituye una exageración, sino una medida preventiva. “A veces, levantarse a revisar qué están haciendo no es exageración. Es prevención”, concluyó.
El mensaje de Núñez busca generar conciencia sobre los riesgos cotidianos dentro del hogar y recordar que una vigilancia oportuna puede evitar situaciones que comprometan la seguridad de los niños.
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Tras 16 años, la ONU vuelve a Paraguay para evaluar medidas contra la tortura en las cárceles
El Subcomité para la Prevención de la Tortura de las Naciones Unidas (SPT) inició su agenda de trabajo en Paraguay con una reunión con autoridades y representantes del Poder Ejecutivo. El encuentro se llevó a cabo en la sede de la Cancillería Nacional y estuvo presidido por el viceministro de Relaciones Exteriores, Víctor Verdún.
La visita se enmarca en las visitas periódicas programadas y en las funciones establecidas en el Protocolo Facultativo de la Convención contra la Tortura (OPCAT), aprobado por Ley N.º 2754/2005. Es la tercera vez que visita el país después de 16 años, de la última vez que fue en el 2010.
Esta visita se extenderá hasta el próximo martes 3 de noviembre y durante los próximos días, los integrantes del Subcomité seguirán manteniendo reuniones con autoridades nacionales y visitarán lugares de privación de libertad, con el objetivo de evaluar las condiciones de detención y verificar el respeto de las garantías y los derechos de las personas privadas de libertad.
En virtud del Protocolo Facultativo, el SPT tiene como fin hacer seguimiento del estado de los lugares que se encuentren bajo su normativa a fin de examinar las condiciones físicas, sanitarias y legales en las que se encuentran.
La verificación de los centros de reclusión se realizará con el objetivo de constatar el estado de las cárceles y otros lugares de detención y evaluar el cumplimiento de las recomendaciones formuladas en la última visita de 2010.
De acuerdo al comunicado, el SPT señaló que retorna al país con el objetivo de “evaluar las medidas tomadas por las autoridades para reforzar las salvaguardas contra la tortura” y para examinar su impacto en la protección de las personas detenidas.
Además, la delegación mantendrán reuniones con las autoridades paraguayas, el Mecanismo Nacional de Prevención de la Tortura (MNP) y otros actores para evaluar los avances logrados en la prevención de la tortura a través de medidas legislativas, políticas y administrativas y de otro tipo.
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Ante tormentas recomiendan estar pendientes de alertas, evitar salir y poner a salvo a mascotas
Este miércoles, el Ministerio de Salud y la Secretaría de Emergencia Nacional (SEN) dieron recomendaciones ante el pronóstico de tormentas severas y fuertes vientos que se anuncian para los próximos días. Instan a la ciudadanía a suspender actividades al aire libre, permanecer en lugares techados y resguardar a los animales domésticos.
Ambas instituciones coincidieron en recomendar que antes de salir de sus casas o lugares de trabajo es importante consultar el pronóstico del tiempo para minimizar riesgos y evitar accidentes durante las condiciones climáticas adversas.
“Ante los pronósticos de tiempo severo para el día de mañana en varias zonas del país, te recordamos la importancia de la prevención. ¡Cuidémonos entre todos!“, expresaron desde la SEN. Recordaron que en la web https://sen.gov.py pueden informate sobre cuáles serán las zonas afectadas.
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En tanto que el Ministerio de Salud pidieron que durante la tormenta permanezcan en espacios seguros, evitar salir y proteger a las mascotas. Además, de suspender actividades al aire libre, no transitar por zonas inundadas ni refugiarse bajo árboles, estructuras metálicas o postes eléctricos.
“En caso de accidente por rayo o descarga eléctrica trasladar al afectado de inmediato al hospital, cubriéndolo con una manta para evitar hipotermia. Si fue una descarga eléctrica, aunque parezca estar bien, debe recibir atención médica y monitoreo especializado”, detallaron.
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Más recomendaciones
- Cerrar puertas y ventanas, y mantenerse alejado de balcones para evitar riesgos.
- Desconectar electrodomésticos y evitar el uso de dispositivos eléctricos u objetos metálicos.
- Ante inundaciones: consumir agua potable segura, mantener la higiene personal y alimentaria; utilizar mosquiteros y repelentes para prevenir enfermedades transmitidas por mosquitos.
- Prestar especial atención a niños, embarazadas y personas mayores, quienes son más vulnerables.
- Identificar los puestos de salud cercanos y las rutas de evacuación en caso de emergencia.
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