Las semillas de lino se volvieron muy populares debido a su gran valor nutricional y sus propiedades digestivas, ideales para prevenir el estreñimiento. Entre sus múltiples beneficios, se destacan por su capacidad para regular el colesterol, la presión arterial y reducir la inflamación. No obstante, la mayoría de las personas no las consume en cantidad suficiente.
Este alimento es rico en ácidos alfa-linolénicos (ALA), un tipo de omega-3, por lo que puede ser un gran aliado para cuidar del sistema cardiovascular. Según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad John Hopkins, que fue replicado por la prensa internacional, a las semillas de lino se les atribuyen la capacidad de regular el colesterol malo y la presión arterial.
Estas semillas también están repletas de fibra soluble, una sustancia que estimula el proceso de digestión y ayuda al cuerpo a absorber de forma gradual los nutrientes que se ingieren a través de los alimentos. Dos cucharadas de las semillas molidas contienen tanta fibra como una manzana pequeña.
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Para aprovechar los beneficios de este alimento, es recomendable agregar semillas de lino a tu la diaria mezclándolas en batidos o masas. Su sabor suave hace que las semillas puedan mezclarse fácilmente en una variedad de recetas. Para obtener todos los beneficios nutricionales, se recomienda ingerir entre 40 y 50 gramos al día de este alimento.
El consumo diario de semillas de lino es conveniente para mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento, además de prevenir el daño celular, pero siempre es conveniente obtener primeramente el “visto bueno” de un profesional médico.
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Salud confirma tres casos de hantavirus en Paraguay, en 2026
El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social confirmó que se registraron tres casos de hantavirus en Paraguay, en lo que va de 2026, todos en hombres: dos de Boquerón, y uno de Presidente Hayes.
El hantavirus se mantiene en la naturaleza infectando crónicamente a diferentes especies de roedores. En Paraguay, el principal reservorio identificado es el Callomys laucha.
El virus es eliminado por los roedores a través de sangre, secreciones y excretas (orina y materia fecal), y se transmite al ser humano principalmente por inhalación de aerosoles contaminados. También puede ingresar por heridas en la piel, mucosas o mordeduras de roedores.
Los afectados por este virus son hombres de entre 20 y 39 años en Boquerón, y de entre 15 a 19 años en el departamento de Presidente Hayes, todos de la Región del Chaco.
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En Paraguay, la región Occidental o Chaco es considerada una zona de circulación comprobada del virus entre roedores. Sin embargo, también se han registrado casos aislados en departamentos de la región Oriental como Concepción e Itapúa.
La mayoría de los casos afectan a varones adultos jóvenes, debido a actividades de riesgo en ambientes rurales y silvestres.
Entre 2020 y 2025 se reportaron 110 casos de hantavirus en el país, de los cuales el 73 % se originaron en el departamento de Boquerón.
El 85 % de los casos corresponde a hombres y el grupo etario más afectado es el de 20 a 39 años (62 %). La letalidad acumulada es del 14 %. Los casos se distribuyen en Boquerón (80), Presidente Hayes (20), Alto Paraguay (8) y casos aislados en Concepción e Itapúa.
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Países del Mercosur buscan fortalecer sistemas de salud con acuerdos conjuntos
Por cinco días, hasta este viernes 8 de mayo, durante la Presidencia Pro Tempore de Paraguay, en Asunción se desarrollan las reuniones del Sub Grupo de Trabajo N° 11 “Salud del Mercosur”, informaron este miércoles desde el Ministerio de Salud Pública.
Indicaron que en este lapso se llevan adelante intensas jornadas de trabajo con la participación presencial de las delegaciones de Argentina, Brasil, Uruguay y Paraguay, y de manera virtual, la delegación de Bolivia.
Agregaron que los encuentros reúnen a autoridades y equipos técnicos con el objetivo de avanzar en la armonización de normativas sanitarias en áreas estratégicas, las cuales se vuelven vinculantes para los Estados parte.
Entre las principales comisiones técnicas del SGT N° 11 que sesionan se encuentran:
- la Comisión de Vigilancia de la Salud (COVIGSAL)
- la Subcomision de Control Sanitario y Vigilancia de Puertos, Aeropuertos, Terminales y Puntos de Frontera Terrestre (SCOCONTS)
- la Comisión de Servicios de Atención a la Salud (COSERATS)
- y la Comisión de Productos para la Salud (COPROSAL), abordando una amplia agenda orientada al fortalecimiento de los sistemas de salud y la integración regional.
Oportunidad de compartir experiencias
“Creo que cada país tiene sus fortalezas y sus debilidades, y que cada una de las experiencias de los diferentes países también nos pueden servir a nosotros. Les agradezco por todo ese trabajo que hacen y por, sobre todas las cosas, por la gran oportunidad que tenemos de compartir experiencias tanto positivas como negativas que también nos ayudan como país a no cometer los errores que, lo mejor, algunos de los países han cometido”, expresó hoy la ministra de Salud Pública, María Teresa Barán, a los representantes de las delegaciones.
A continuación destacó que producto de esta reunión saldrán documentos valiosos que serán de mucha ayuda como Mercosur unido, trabajando en equipo.
“Ustedes saben que, cuando hacemos un trabajo en equipo, nos complementamos y con mucha más facilidad se pueden ver cada uno de los resultados”, opinó.
Proyectos
Durante las jornadas, los protagonistas de las distintas delegaciones debatieron acerca de los principales temas desarrollados. Entre ellos se destacan la elaboración de proyectos de resolución sobre buenas prácticas para la organización y funcionamiento de centros de esterilización y servicios odontológicos.
Otro tópico incluyó espacios de intercambio técnico, como un conversatorio sobre telemedicina con participación de expertos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
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La Comisión de Vigilancia de la Salud (COVIGSAL) también abordó temas clave como:
- la cobertura vacunal
- la situación epidemiológica regional
- la actualización de la normativa regional para la vigilancia y control de enfermedades prioritarias y eventos emergentes
- mecanismos de comunicación y notificación entre localidades fronterizas.
Finalmente, la Presidencia Pro Tempore de Paraguay reafirmó su compromiso con la integración regional y la construcción de consensos técnicos que permitan consolidar políticas públicas coordinadas, respetando la soberanía de los Estados Parte, y orientadas a garantizar el acceso equitativo y oportuno a servicios, medicamentos y tecnologías de la salud.
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Habilitan tres USF en Lambaré y beneficiarán a unas 13.000 personas
La ciudad de Lambaré está de fiesta este martes luego de que el Ministerio de Salud Pública procediera a la puesta en funcionamiento de tres nuevas Unidades de Salud de la Familia (USF) en los barrios Valle Ybaté, San Roque y La Victoria.
Estas unidades beneficiarán directamente a una población de 13.000 personas, estimó la titular de la cartera, María Teresa Barán, quien aclaró que el hecho fortalecerá el primer nivel de atención en una zona estratégica del área metropolitana.
Las autoridades también indicaron que estas nuevas USF fueron habilitadas en el marco del Programa Ñamyasãi Salud y Familia, financiado con un crédito del Banco Mundial, como parte de una estrategia nacional orientada a ampliar la cobertura, fortalecer la atención primaria y acercar servicios de salud a más comunidades.
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“La habilitación de estas unidades acerca servicios de salud a miles de familias, facilitando consultas médicas, controles, vacunación, seguimiento y acciones preventivas cerca del hogar. Las USF brindarán atención de lunes a viernes, de 07:00 a 15:00″, informaron.
Ubicación de las nuevas USF
- USF La Victoria, Lambaré: Se encuentra en una zona urbana con creciente demanda de servicios, beneficiará a una población estimada de entre 3.000 y 4.500 personas.
- USF Valle Ybaté, Lambaré: Instalada en un barrio urbano de alta densidad poblacional, impactará en unas 3.000 a 4.500 personas.
- USF San Roque, Lambaré: Dirigida a una comunidad urbana, con énfasis en población adulta y adulta mayor, alcanzará a entre 2.500 y 4.000 personas.
Visión país
“Hoy acercamos a la comunidad estas unidades, seguras y preparadas para cuidar a las familias. Tener una USF cerca de la casa es la forma en que podemos lograr el acceso universal a los servicios de salud. Este servicio es de ustedes, de la comunidad. No esperen sentirse enfermos para acudir; vengan a tiempo, háganse sus controles y cuidemos juntos la salud”, expresó la ministra Barán durante la jornada. También destacó que estas inauguraciones forman parte de una visión de país, orientada a garantizar acceso universal a servicios de salud con calidad, seguridad y cercanía.
Finalmente, comentó que estas incorporaciones consolidan una salud pública más accesible, fortalecen la red sanitaria, brindando más prevención, menor saturación en hospitales y refuerzan la presencia efectiva del Estado en las comunidades.
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Paraguay impulsa la digitalización de la atención primaria con nuevo sistema SIGAPS
Con la intención de fortalecer la atención primera en Paraguay, este lunes el Ministerio de Salud procedió a la socialización del Sistema de Información y Gestión de Atención Primaria de la Salud (SIGAPS). Explicaron que es una herramienta que se implementará con la colaboración de la Unicef.
Las autoridades de la cartera sanitaria informaron que la actividad se desarrolló en el salón auditorio y fue organizada por la Dirección de Atención Primaria de la Salud. Durante la jornada, además se oficializó la conformación del equipo técnico central, regional y local, así como el establecimiento de sus funciones.
“El SIGAPS es una herramienta informática diseñada para optimizar la gestión de las más de 1.000 Unidades de Salud de la Familia (USF) en todo el país, permitiendo al personal de salud, sistematizar el primer nivel de atención, registrar datos clínicos, gestionar agendamientos, fortalecer la vigilancia epidemiológica, administrar medicamentos y avanzar hacia una atención con cero papelerías”, indicaron.
Fortalecer el servicio
“La atención primaria es la puerta de entrada al sistema nacional de salud, y esta herramienta permitirá fortalecer todos los niveles de atención y mejorar la cartera de servicios”, expresó el director general de Desarrollo de Servicios y Redes de Salud, Dr. Gustavo Ortiz. Agregó que se proyecta avanzar hacia la interoperabilidad del sistema, lo que permitirá un acceso más oportuno y eficaz a los datos y registros institucionales.
Mejorar decisiones
La oficial de Salud y Nutrición de Unicef Paraguay, Sonia Ávalos, valoró la implementación del SIGAPS como un avance para el sistema sanitario nacional. Señaló que “esta herramienta permitirá mejorar la toma de decisiones mediante información en tiempo real, territorializada y orientada a una gestión más equitativa y cercana a la población”.
Un aspecto que destacó fue que la digitalización y georreferenciación de los datos contribuirán a identificar brechas, optimizar recursos y priorizar intervenciones, constituyéndose no solo en una innovación tecnológica, sino también en una herramienta de justicia social.
La titular de Salud, María Teresa Barán, además de recordar que este año el programa de Atención Primaria de la Salud (APS) cumple 18 años, indicó que esta gestión permitirá mejorar indicadores, optimizar la distribución de insumos y medicamentos, identificar enfermedades prevalentes por territorio y fortalecer la toma de decisiones a nivel regional y local.
“Debemos seguir brindando una atención humanizada, con empatía y compromiso, porque muchas veces la visita domiciliaria es el primer contacto del Estado con la ciudadanía”, expresó.