Debido a su riqueza en nutrientes y vitaminas, el melón es una de las frutas más recomendadas para una dieta equilibrada. Entre sus múltiples beneficios, este alimento se caracteriza por sus virtudes diuréticas y antioxidantes que ayudan a mejorar la retención de líquidos y a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
Según importantes estudios médicos, el melón contiene una gama de nutrientes como las vitaminas A y C, calcio, fósforo, potasio y magnesio, entre otros minerales. La fruta está compuesta en un 93 % por agua, por lo que su valor calórico es muy bajo. Una porción de 100 gramos tiene apenas 20 calorías.
De acuerdo con estos análisis, incluso las semillas del melón son buenas para la salud debido a que tienen un alto contenido de ácido linoleico, un ácido graso esencial que se encuentra en los aceites vegetales y tiene igualmente diferentes beneficios en el organismo. Esta fruta es rica en potasio, un mineral indispensable para el funcionamiento del sistema nervioso y también excelente al momento de regular la presión arterial.
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Entre sus múltiples beneficios, el melón contribuye a mantener una piel joven y tersa: sus propiedades antioxidantes y su capacidad para depurar el organismo hacen que esta fruta también sea un aliado para la belleza.
Más allá de sus propiedades rejuvenecedoras, este alimento fortalece el sistema inmune y aporta a la correcta transmisión del impulso nervioso. Se recomienda consumir el melón principalmente durante el embarazo debido a su alto contenido de ácido fólico y su riqueza en minerales.
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La Colmena apuesta a la producción frutihortícola pese al clima y espera un mejor cierre
La producción frutihortícola de La Colmena continúa avanzando, a pesar de la alta dependencia de las condiciones climáticas. Aunque las lluvias recientes dificultaron las labores en campo y limitaron el ingreso de los productores a las chacras, el sector mantiene expectativas positivas para el resto del año, apoyado en una recuperación de las precipitaciones y en el buen desempeño de varios cultivos.
Así lo señaló a La Nación/Nación Media, Eduardo Miyamoto, presidente de la Cooperativa Agroindustrial Colmena Asuncena (Caica), quien destacó que los productores de la zona vienen atravesando una situación más favorable que la registrada durante los años de sequía que afectaron al país entre 2022 y 2024. “Estos dos últimos años estamos teniendo buenas lluvias. Los años anteriores fueron bastante difíciles por la sequía”, explicó.
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No obstante, advirtió que las precipitaciones constantes registradas en las últimas semanas también generan complicaciones operativas, ya que impiden el ingreso a las parcelas para realizar tareas de manejo y cosecha. A esto se suma la escasa presencia de sol, un factor clave para el desarrollo de frutas y hortalizas.
Según detalló, la producción necesita condiciones adecuadas de luminosidad para procesos esenciales como la fotosíntesis y la floración. “La hortaliza necesita sol para cargar y desarrollarse. Estas últimas semanas prácticamente no tuvimos días soleados”, indicó.
La Colmena es una de las principales zonas de producción frutihortícola del país. Entre sus cultivos más representativos se encuentran tomate, cebolla, papa, durazno, melón y especialmente la uva, rubro que continúa consolidándose en el distrito. Actualmente, los productores de la zona cuentan con unas 135 a 140 hectáreas dedicadas a viñedos.
En paralelo, los productores observan con interés el avance de nuevas tecnologías aplicadas al agro. Miyamoto reconoció que ya se realizaron pruebas con drones para fumigación, aunque explicó que en cultivos como la uva aún existen desafíos técnicos para lograr una aplicación eficiente.
A diferencia de los cultivos extensivos, donde estas herramientas ya tienen mayor desarrollo, los sistemas de conducción utilizados en los viñedos dificultan que los productos alcancen adecuadamente los racimos ubicados bajo las estructuras de cultivo.
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El país sumó nuevas variedades de mandioca, locote y melón
El Instituto Paraguayo de Tecnología Agraria (Ipta) concretó el registro de nuevas variedades de mandioca, locote y melón, que fueron desarrolladas completamente en el país como parte de sus programas de investigación. Estos avances buscan fortalecer la productividad y elevar la competitividad de la agricultura familiar, incorporando cultivos adaptados a las condiciones locales y con mejores perspectivas de rendimiento para los productores.
“Por primera vez, en enero de este año, se formalizó el registro de variedades de mandioca, que salda una deuda histórica con este cultivo, considerado clave para la seguridad alimentaria y su profundo arraigo cultural en Paraguay”, destacaron desde la institución. El proceso incluyó la caracterización de materiales genéticos disponibles, a partir de los cuales se identificaron y seleccionaron dos nuevas variedades del tubérculo que destacan por su mayor rendimiento, buena calidad culinaria e industrial y elevado potencial productivo, que permitirán responder a las demandas del mercado.
A su vez, indicaron que se presentó una nueva variedad nacional de locote y otra de melón, ambas resultado de programas de investigación y mejoramiento genético desarrollados por técnicos paraguayos, orientados a ofrecer alternativas más adaptadas a las condiciones locales y a los sistemas de producción. “El registro de estas variedades representa un avance significativo en la generación y adopción de tecnologías propias, contribuye al fortalecimiento de la investigación agraria nacional”, mencionaron. Además, refuerza el compromiso institucional con el desarrollo sostenible y la competitividad del sector productivo.
MÁS DE 2 MILLONES DE TONELADAS
Según datos del Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), Paraguay produce anualmente más de dos millones de toneladas de mandioca, con una superficie sembrada de más de 155.000 hectáreas. Las principales zonas productoras se concentran en los departamentos de San Pedro, Canindeyú, Caaguazú, Itapúa, Caazapá, Alto Paraná y Concepción, aunque su presencia se extiende a todos los departamentos del país en menor escala.
En el caso del locote, la intención de siembra del MAG es lograr sembrar más de 7.112.452 plantas de locote para esta campaña 2025/26. Esta verdura tiene a 1.419 productores abocados a la siembra en el país, mientras que el melón se produce en la variedad japonesa en zonas como Itá y Paraguarí con rendimientos que van hasta 1.500 cajas por hectárea, según datos de la cartera.
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Histórico: Paraguay sumó en enero nuevas variedades nacionales de mandioca, locote y melón
El Instituto Paraguayo de Tecnología Agraria (Ipta) concretó el registro de nuevas variedades de mandioca, locote y melón, que fueron desarrolladas completamente en el país como parte de sus programas de investigación. Estos avances buscan fortalecer la productividad y elevar la competitividad de la agricultura familiar, incorporando cultivos adaptados a las condiciones locales y con mejores perspectivas de rendimiento para los productores.
“Por primera vez, en enero de este año, se formalizó el registro de variedades de mandioca, que salda una deuda histórica con este cultivo, considerado clave para la seguridad alimentaria y su profundo arraigo cultural en Paraguay”, destacaron desde la institución.
El proceso incluyó la caracterización de materiales genéticos disponibles, a partir de los cuales se identificaron y seleccionaron dos nuevas variedades del tubérculo que destacan por su mayor rendimiento, buena calidad culinaria e industrial y elevado potencial productivo, que permitirán responder a las demandas del mercado.
A su vez, indicaron que se presentó una nueva variedad nacional de locote y otra de melón, ambas resultado de programas de investigación y mejoramiento genético desarrollados por técnicos paraguayos, orientados a ofrecer alternativas más adaptadas a las condiciones locales y a los sistemas de producción.
“El registro de estas variedades representa un avance significativo en la generación y adopción de tecnologías propias, contribuye al fortalecimiento de la investigación agraria nacional”, mencionaron. Además, refuerza el compromiso institucional con el desarrollo sostenible y la competitividad del sector productivo.
Según datos del Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), Paraguay produce anualmente más de dos millones de toneladas de mandioca, con una superficie sembrada de más de 155.000 hectáreas. Las principales zonas productoras se concentran en los departamentos de San Pedro, Canindeyú, Caaguazú, Itapúa, Caazapá, Alto Paraná y Concepción, aunque su presencia se extiende a todos los departamentos del país en menor escala.
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En el caso del locote, la intención de siembra del MAG es lograr sembrar más de 7.112.452 plantas de locote para esta campaña 2025/26. Esta verdura tiene a 1.419 productores abocados a la siembra en el país, mientras que el melón se produce en la variedad japonesa en zonas como Itá y Paraguarí con rendimientos que van hasta 1.500 cajas por hectárea, según datos de la cartera.
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Esta es la verdura que reduce las várices y mejora la circulación
A la hora de combatir las várices, una dieta sana y equilibrada puede ser una de las respuestas. Si se padece de esta condición, se recomienda evitar la sal, el café, el chocolate, las grasas saturadas, dulces, conservas y comidas picantes a fin de prevenir la retención de líquidos. Más allá de las limitaciones, también existen determinados alimentos que ayudan a los vasos sanguíneos y el puerro es uno de estos.
Entre los componentes de esta verdura, importantes análisis descubrieron su riqueza en vitamina B9 o folatos, que interviene en la formación óptima de los glóbulos rojos, los encargados de transportar oxígeno a nuestras células. El consumo frecuente de puerro tiene una importante acción “fibrinolítica”, que contribuye a evitar la formación de trombos y coágulos.
Aunque no sea muy valorado, el puerro puede aportar múltiples beneficios para la salud. Esta verdura contiene cantidades relevantes de fibra, ácido fólico, vitaminas B6 y C, además de minerales como el calcio, el potasio, el fósforo y el magnesio, por lo que puede ser un gran aliado para combatir las várices.
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Esta condición es más común en mujeres, que en hombres. Entre algunos factores que predisponen el desarrollo de várices se encuentran los antecedentes familiares, el sobrepeso y el hecho de pasar mucho tiempo sentado o de pie. Aunque la herencia genética no es modificable, la clave para combatir esta condición es llevar un estilo de vida saludable.
Para prevenir las várices o reducir sus molestias, se recomienda especialmente la realización de ejercicios físicos como la caminata, además de utilizar diariamente calzado cómodos y descartar la ropa ajustada.
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