Las plantas filtran el aire del hogar y generan oxígeno, además funcionan como elementos decorativos. Sin embargo, la razón por la que son parte esencial de los ambientes de interiores es porque muchas de ellas influyen en la salud mental gracias a sus variadas propiedades naturales.
Aunque las tendencias de hoy resaltan la capacidad de las plantas para liberarnos del estrés, la realidad es que ya hace siglos y en distintas partes del mundo son utilizadas para crear un ambiente tranquilo y relajante. Entonces, antes de llevar tu estrés a altos niveles, decora tus rincones con estas cinco plantas, que a través de sus poderes medicinales, efecto purificador del aire y fragancias, te ayudarán a sentirte mejor.
1. Salvia. Contribuye a gestionar nuestras emociones, trabaja para reducir el estrés y la ansiedad, y ayuda a conseguir la calma espiritual. Además, esta planta mediterránea tiene propiedades medicinales antiinflamatorias y antisépticas que mejoran la memoria y clarifican la mente.
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2. Aloe Vera. Su extracto es muy conocido y usado por estimular la producción de colágeno en la piel, también es muy recurrente por sus contribuciones en la salud. Esta planta ayuda a limpiar el aire de las toxinas, equilibra el ambiente y puede generar un espacio más armonioso.
3. Lavanda. Su tono morado vibrante la convierte en una de las flores más atractivas para decorar cualquier espacio y su aroma es un relajante natural que te ayudará a dormir mejor por las noches. Esta plata podría ser tu mejor calmante si la incorporas a tu hogar.
4. Jazmín. Está científicamente demostrado que los aromas que desprende el jazmín reducen la ansiedad, pueden funcionar como antidepresivo y ayudan a conciliar mejor el sueño. Es un relajante natural que mejora los niveles de estrés y las tensiones con las que llegamos a casa diariamente.
5. Lirio. Esta planta es ideal para rodearte de paz y tranquilidad gracias a que puede absorber gases tóxicos del ambiente. Además, sus flores blancas generan ciertas sensaciones en el cuerpo que pueden ayudarte a mantener relajado.
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