Este viernes 26 de abril se recuerda el Día Internacional del Pene, con el propósito de hacer énfasis en la práctica del sexo seguro y los cuidados para mantener saludable el órgano masculino. Se trata de una celebración que se creó en Japón ya a finales del Siglo XVII. En el marco de la fecha, el sexólogo Nicolás Palomino brindó las recomendaciones para que los hombres puedan disfrutar de su salud general y su sexualidad, a partir del cuidado del pene.

En conversación con La Nación/Nación Media, el profesional de la psicología y sexología detalló que, entre las curiosidades sobre el órgano masculino, el tamaño es una de las principales. “Se podría fijar una medida promedio de 5 centímetros en reposo y 12 en erección, considerando factores como etnicidad y cuidados personales”, indicó.

No obstante, Palomino hizo enfásis en que el tamaño no debería ser un tema de preocupación debido a que no marca la diferencia en aspectos como la reproducción y la funcionalidad, que sí hacen a la salud reproductiva y sexual. Otros aspectos como la higiene, los controles médicos regulares y la utilización de métodos anticonceptivos de barrera sí son fundamentales.

Lea también: Así están conformadas las parejas que más duran, según estudio

“Entre los principales cuidados, considero importante resaltar la higiene y el uso de ropa interior adecuada. La piel en el área genital es mucho más sensible y vulnerable a las alergias, roces y sudor. Una correcta higiene facilitará que el hombre no tenga complicaciones, sobre todo en el área interna como el prepucio, el glande y la uretra con jabones hipoalergénicos”, explicó a LN/NM.

A la par de la higiene, para el cuidado del órgano masculino, es importante acudir a controles regulares de salud y contra infecciones de transmisión sexual. “En intervalos de 3 a 4 meses en población sexualmente activa es muy importantes para prever el avance de infecciones en uno mismo y en la pareja sexual. Los controles no tienen costo en centros de atención pública especializados”, refirió.

Lea también: ¿Cuáles son los efectos negativos de morderse las uñas y cómo evitarlo?

Seguir las recomendaciones es crucial para mantener saludable el órgano masculino, destacó el sexólogo. “Estos cuidados no podrían traer otro objetivo que un pleno disfrute de la salud propia y de la vida sexual en compañía. Saberse sano y protegido es importante”, añadió.

A criterio del profesional, en esta fecha es importante romper con los tabúes en torno al aparato genital masculino. “Es importante hablar de cuidados, de higiene, de sexualidad responsable y hasta de tamaños para que, como hombres, conozcamos más sobre nuestro cuerpo desde una perspectiva científica y menos sobre una perspectiva de “conocimiento vulgar”, concluyó.

Te puede interesar: ¿Tener hijos aumenta la felicidad? La ciencia tiene la respuesta

Ante el leve descenso de la temperatura anunciado, además del pronóstico de lluvias en algunos puntos del país, se insta a tomar precauciones para evitar enfermedades respiratorias.

Desde el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social se insta a la población a tomar precauciones para evitar enfermedades respiratorias, especialmente en personas con alergias, es por eso que se recomienda seguir estas medidas de prevención: como primera medida, se hace especial énfasis al lavado de manos, por 20 segundos, cubriendo palmas, entre dedos y costados de las manos con agua y jabón, antes y luego de realizar cualquier actividad. Si hay tos o estor­nudos, también se debe hacer, además de cubrirse la boca al toser o estornudar con la parte interior del codo, como mejor acción preventiva.

Cubrirse correctamente es una medida más que válida, así como también evitar mojarse con las lluvias o lloviznas, ya que puede desencadenar el descenso de la temperatura corpo­ral, lo que podría propiciar la aparición de afecciones respiratorias.

También es importante for­talecer el sistema inmunita­rio con buena alimentación, con el consumo de frutas y verduras; los caldos o sopas son opciones por las cuales se puede optar.

Asimismo, beber abundante líquido, especialmente agua, ayuda a conservar la hidra­tación del cuerpo. Además el uso de tapabocas es indispen­sable en personas que cuen­tan con algún cuadro respi­ratorio. Realizar la higiene de lugares comunes y tener utensilios propios es funda­mental.

También es importante desinfectar los picaportes, equipos comunes, teléfonos, canillas y otros deben ser des­infectados con hipoclorito de sodio, es decir, lavandina con agua. Asimismo, los utensi­lios personales como cubier­tos de mesa, bombillas, vasos y demás deben ser esteriliza­dos y procurar no compar­tirlos.

Al igual que los seres humanos, está comprobado que los perros también sueñan y tienen pesadillas mientras duermen. Cuando se enfrentan a malos sueños en su inconsciente, pueden experimentar signos físicos como pequeños espasmos, aullidos leves o un aumento en sus latidos. Despertarlos no siempre es la mejor alternativa.

En una investigación de la Universidad de Harvard, elaborada por la experta en animales Deirdre Barrett y replicada por la prensa internacional, los canes generalmente sueñan con sus actividades diarias y comunes y tienen ciclos de sueño muy similares al del ser humano. De ahí que, sus pesadillas pueden originarse de recuerdos no tan gratos de vivencias cotidianas.

Más allá de los signos físicos o agobio que experimentan durante los malos sueños, no es bueno despertar a un animal debido a que está en medio de su descanso. Se recomienda no interrumpir su sueño, así esté alterado, y dejar que la mascota se despierte por sí sola. Al despertar a los perros durante una pesadilla, se les enseña que moverse durante el sueño es incorrecto, pese a que es una práctica normal y natural para los peluditos.

Lea también: ¿Es verdaderamente saludable consumir café descafeinado?

Los perros se convirtieron en los mejores amigos del hombre y en un miembro más de las familias, por lo que es importante saber cuidarlos y entender sus necesidades básicas y comportamiento en los diferentes momentos del día a día. Por este motivo, cuidar del descanso de los canes también es fundamental.

Las horas de sueño son indispensables tanto para los seres humanos como para los perros. En los canes, un buen descanso es clave para su vitalidad y el buen funcionamiento de su sistema inmunológico, al igual que para estimular su metabolismo físico y facilitar su digestión.

Te puede interesar: Conocé qué significan las manchas blancas que aparecen en las plantas

Por: Karen Martínez

En el dinámico mundo de las finanzas y el liderazgo empresarial, cada paso cuenta, cada decisión moldea el camino hacia el éxito. Ángelo Palacios, presidente de Basa Capital, trasmite experiencia acumulada a lo largo de su trayectoria. Al preguntarle sobre las enseñanzas que hubiera deseado aprender en su juventud, develó tres pilares fundamentales que forjaron el líder que es hoy.

“No gastar más de lo que uno gana. Eso debe ser ley”, en estas simples pero poderosas palabras, Palacios resalta la esencia misma del control financiero personal. Reconoce la importancia crucial de esta lección, lamentando que no se enseñe con la debida atención en los entornos educativos. Más que una mera práctica empresarial, esta lección trasciende al ámbito personal, instando a la responsabilidad y la priorización del gasto sensato desde temprana edad. Aquí yace el fundamento de un liderazgo consciente, capaz de guiar no solo las finanzas de una empresa, sino también las vidas de aquellos que lo rodean.

Pero Palacios va más allá, alertando sobre la trampa de confiar ciegamente. “Hay un pecado que todos cometen que es el confiar en algo solo por el nombre.” Sus palabras invitan a la prudencia, recordándonos la importancia del análisis crítico y la evaluación objetiva en cada decisión. Este recordatorio, con la experiencia de años en el mundo financiero, nos advierte contra la complacencia y nos desafía a mirar más allá de las apariencias, a escudriñar los números reales que yacen tras las fachadas relucientes.

Y en la culminación de su consejo, Palacios destaca la crucialidad del análisis financiero en el liderazgo. “Aprender a analizar los números de todas las entidades es crucial en liderazgo” Esta afirmación, cargada de significado, revela la destreza necesaria para navegar el mundo empresarial. Reconociendo la imperiosa necesidad de comprender los datos en su totalidad, Palacios nos insta a abrazar la habilidad de análisis crítico. Este conocimiento, combinado con la intuición y la visión estratégica, es el fundamento sobre el cual se erige un liderazgo verdaderamente efectivo, capaz de discernir entre las sombras y llevar a la empresa hacia horizontes de éxito inexplorados.

En las palabras de Ángelo, resonantes con la autoridad de quien ha transitado los caminos del liderazgo financiero, encontramos una guía invaluable. Nos recuerda que cada elección, por más pequeña que parezca, moldea el destino de una empresa y el carácter de quien la dirige.