Solsticio de invierno: ayer se vivió la noche más larga del año
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El solsticio de invierno en el hemisferio sur ocurre una vez al año entre el 20 y 22 de junio. En 2019 ocurrió el 21, pero este año, por ser bisiesto, tuvo lugar ayer sábado a las 17:43 hora paraguaya, momento en que inició la noche más larga del año debido a que la luz diurna duró solo 10 horas y 33 minutos.
El solsticio marca el inicio del invierno en el hemisferio sur, y del verano en el hemisferio norte, donde sucede totalmente lo contrario: el día es más largo que la noche. Este suceso corresponde al momento del año en que el Sol, en su movimiento aparente, se encuentra en el punto más alejado del ecuador terrestre, es decir los rayos del astro rey caen de forma vertical sobre los trópicos.
El solsticio, que significa “sol quieto”, marca el inicio de la nueva estación del año (en nuestra región, el invierno), que durará exactamente 93 días y 15 horas hasta el 22 de setiembre, día en que comenzará concretamente la primavera.
Según una publicación del diario argentino Clarín, estos eran los horarios en que ocurrirían los solsticios en otros países del hemisferio sur: Uruguay (18:53), Bolivia (17:53), Venezuela (19:53), Chile (18:53), Ecuador (16:53) y Brasil (17:53 y 18:53, según la región).
En lo que respecta al hemisferio norte, donde el solsticio marca el inicio del verano, hay algunas tradiciones en torno a este fenómeno. Por ejemplo, en Inglaterra, la gente acude al complejo Stonehenge, o mejor conocido como “El Templo del Sol”, para celebrar la llegada del verano y acceder al anillo que forman las piedras del lugar.
Sin embargo, a raíz de la situación generada por la pandemia de COVID-19, la English Heritage - institución encargada de la organizar el evento cada año - realizó una transmisión en vivo del Solsticio para que pueda ser vista por los países de todo el mundo.
San Bernardino se prepara para recibir la temporada de verano
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Senatur, Asotel y Pro Sanber delinearon una agenda conjunta para fortalecer los servicios, la seguridad, la infraestructura y la promoción turística de la ciudad ante el aumento de visitantes.
Turismo interno. San Bernardino comienza a preparar su agenda de cara a la temporada alta de verano, con el objetivo de fortalecer la actividad turística y mejorar las condiciones para recibir a los visitantes.
En ese marco, representantes de la Secretaría Nacional de Turismo (Senatur), la Asociación de Hoteles y Afines (Asotel) y Pro Sanber mantuvieron una reunión encabezada por el ministro ejecutivo interino de Turismo, Javier Ramírez, para definir los principales ejes de trabajo antes del incremento en la afluencia de veraneantes.
Uno de los principales atractivos de la ciudad es el "Paseo Catamarán". Foto: Mariana Díaz
Acciones entre el sector público y privado. Entre los puntos abordados se encuentran el fortalecimiento de la infraestructura, la seguridad y los servicios turísticos, además de acciones de promoción y posicionamiento de San Bernardino como destino.
La agenda también apunta a mejorar la calidad de los servicios y la competitividad de la denominada “Villa Veraniega”, mediante una oferta local atractiva y acorde con las expectativas de los visitantes.
El trabajo conjunto permitirá identificar necesidades y oportunidades antes del inicio de la temporada alta, así como generar mejores condiciones para responder a la llegada de turistas.
Desde Senatur destacaron la importancia de la articulación con los prestadores de servicios y los distintos actores para consolidar a San Bernardino como un destino turístico competitivo. Foto: Gentileza
Recomiendan priorizar la alimentación saludable en vacaciones de invierno
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Desde el Instituto de Alimentación y Nutrición (INAN) recomiendan aprovechar al máximo estas vacaciones de invierno manteniendo una alimentación equilibrada acompañada de actividad física e hidratación adecuada, para el buen funcionamiento del organismo.
Los profesionales de la salud recuerdan que para lograr una dieta variada y nutritiva, es fundamental incluir diariamente alimentos de todos los grupos que conforman la Olla Nutricional del Paraguay.
Eso significa consumir frutas enteras o en trozos, así como verduras crudas y cocidas todos los días, ya sea frescas o en preparaciones calientes como sopas, muffins y compotas.
Asimismo, incluir legumbres secas (porotos, lentejas, etc.) combinadas con cereales en recetas como guisos, sopas o hamburguesas caseras.
A la vez, consumir diariamente leche, yogur y quesos, incorporándolos también en preparaciones calientes. Elegir carnes magras o huevos como fuente de proteínas, retirando la grasa visible y usándolos en guisos, sopas, tortillas y otras recetas nutritivas para toda la familia.
Igualmente, incorporar grasas saludables como maní, almendras, nueces, semillas y aguacate. Reducir el consumo de golosinas, bebidas azucaradas y alimentos fritos.
Por otro lado, beber al menos 8 vasos de agua potable al día y realizar entre 30 y 60 minutos diarios de actividad física, como caminatas, juegos activos o actividades recreativas en familia.
Destacan que las vacaciones representan un momento ideal para involucrar a niñas y niños en la cocina, promoviendo el aprendizaje de hábitos saludables y el disfrute de momentos compartidos en familia.
Vacuna actualizada contra el covid ya se encuentra disponible en vacunatorios de todo el país
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El Ministerio de Salud Pública informó que la vacuna actualizada contra el covid-19 ya se encuentra disponible en los vacunatorios de todo el país, en el marco de la Campaña de Vacunación de Invierno 2026. Están disponibles 57.000 dosis de las 100.000 vacunas que recibirá el país y la inmunización va dirigida a poblaciones priorizadas.
En ese sentido, en el grupo de alto riesgo se encuentran los adultos mayores de 60 años y más, quienes deben aplicarse una dosis. Asimismo, adultos con comorbilidades, es decir, con enfermedades de base como diabetes, hipertensión, enfermedades autoinmunes, entre otras dolencias. También deben ponerse una dosis.
Los de medio riesgo corresponden a niños de 6 meses a 4 años con comorbilidades. Los que no cuenten con vacunación previa deberán aplicarse dos dosis con intervalo de 8 semanas.
Los que tengan vacunación previa, solo deben ponerse una dosis. Los niños y adolescentes de 5 a 17 años con comorbilidades, una dosis, independientemente de antecedentes de vacunación. Los adultos sanos, una dosis única, independientemente de antecedentes de vacunación.
Por otro lado, están las poblaciones especiales, como el personal de salud. A ellos les corresponde una dosis, independientemente de antecedentes de vacunación.
También están las embarazadas, quienes deben aplicarse una dosis en cada embarazo a partir de las 20 semanas de gestación, independientemente de las dosis recibidas anteriormente.
Las autoridades sanitarias recuerdan que la vacunación continúa siendo una de las herramientas más efectivas para prevenir formas graves de la enfermedad, reducir hospitalizaciones y complicaciones.
La vacuna disponible es la Spikevax LP.8.1 (Moderna), una vacuna de ARN mensajero monovalente actualizada, indicada para la inmunización activa contra el covid-19.
Recomendaciones importantes
La vacunación debe posponerse en personas que presenten una enfermedad febril aguda grave o una infección aguda. Las personas que hayan padecido recientemente covid-19, dengue o chikungunya deben esperar al menos cuatro semanas antes de recibir la vacuna contra el covid-19.
Se recomienda a las personas pertenecientes a los grupos priorizados acudir oportunamente a los vacunatorios habilitados para fortalecer su protección durante la temporada de mayor circulación de virus respiratorios.
Destinos, naturaleza y cultura: el mapa definitivo para las vacaciones de invierno en Paraguay
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Paraguay cuenta con múltiples opciones turísticas para que paraguayos y extranjeros puedan disfrutar de las vacaciones de invierno.
Hay varios lugares, desde los paisajes únicos del Chaco hasta las playas de Encarnación, pasando por las serranías del Amambay, los Saltos del Monday, las Misiones Jesuíticas, las posadas turísticas y los circuitos históricos del país.
La invitación es clara: recorrer, disfrutar y redescubrir los tesoros que convierten al Paraguay en un destino repleto de experiencias inolvidables para toda la familia.
En una entrevista en el programa Tribuna de Paraguay TV, la directora general interina de Promoción Turística de la Secretaría Nacional de Turismo (Senatur), Deisy Varela, resaltó que Paraguay cuenta con propuestas para todos los gustos, desde turismo de naturaleza e historia hasta experiencias culturales, gastronómicas y de aventura, permitiendo recorrer el país de norte a sur y de este a oeste.
Desde el Gran Chaco hasta la tierra roja de Itapúa
Uno de los destinos recomendados es el Chaco paraguayo, especialmente la zona central conformada por Filadelfia, Loma Plata y Mariscal Estigarribia, donde los visitantes pueden conocer la riqueza cultural de las colonias menonitas, su desarrollo productivo y los paisajes únicos de la región. Allí se puede recorrer la histórica ruta de los fortines, que conserva parte de la memoria de la Guerra del Chaco.
Misiones Jesuíticas de la Santísima Trinidad del Paraná y Jesús de Tavarangue, reconocidas por la Unesco. Foto: Gentileza
En el sur del país, la Senatur invita a descubrir los atractivos de Misiones e Itapúa. En este último departamento sobresale Encarnación, considerada la capital turística del Paraguay, además de los recorridos por la zona yerbatera y los caminos que forman parte de la ruta del Rally del Paraguay. En Misiones se destacan nuevas propuestas de alojamiento y desarrollo turístico, como el Hotel Ciudad en Santa María, junto con el valioso patrimonio histórico y cultural de la región.
La agenda turística también incluye la visita a la Central Hidroeléctrica Yacyretá, una de las obras de ingeniería más importantes del país y de la región, que constituye un atractivo para quienes desean conocer más sobre la generación de energía y el desarrollo nacional.
Otro de los destinos recomendados es el departamento de Ñeembucú, reconocido por su riqueza histórica, sus paisajes naturales y la belleza de Pilar, una ciudad que combina tradición, patrimonio cultural y hospitalidad.
Hacia el este del país, los visitantes pueden disfrutar de la imponente Itaipú Binacional, realizar compras en Ciudad del Este y conocer los espectaculares Saltos del Monday, uno de los principales atractivos naturales del Paraguay.
Las Serranias del Amambay
La propuesta de invierno también incluye el norte del país, particularmente las majestuosas serranías del Amambay y la ciudad de Pedro Juan Caballero, que ofrecen paisajes únicos, opciones de turismo de naturaleza y experiencias vinculadas a la cultura fronteriza.
Para quienes prefieren recorridos más cercanos a la capital, la Senatur destaca los atractivos de Asunción, así como los departamentos de Paraguarí y Cordillera, donde abundan las opciones de turismo histórico, aventura, naturaleza y gastronomía.
Varela recordó además que Paraguay cuenta con una amplia red de Posadas Turísticas, establecimientos rurales y opciones de turismo comunitario y de naturaleza distribuidos en distintos puntos del país. Igualmente, invitó a conocer las propuestas impulsadas por la Asociación Paraguaya de Turismo Rural (Apatur), disponibles a través del portal Turismo Rural Paraguay.
Las colonias menonitas como Filadelfia y Loma Plata ofrecen también la posibilidad de hacer visitas para conocer in situ la producción cárnica, láctea y una planta procesadora de maní.