¿Sientes que por mucho que planifiques tu agenda no cumples con los objetivos del día? Estoy seguro de que sientes que el tiempo se te diluye en pormenores, en conversaciones y minucias, ¿cierto?
Esto suele ser mucho más común de lo que crees. De hecho, a mí también me suele ocurrir. De acuerdo a las investigaciones realizadas por McKinsey Global Institute, un 60% de nuestro día productivo se diluye en tareas improductivas como intentar contactar con alguien, buscar algún archivo o información.
¿Sabes cuánto tiempo nos resta semanalmente revisar solamente nuestros correos? De acuerdo a este estudio, un 30% de nuestra semana laboral se pierde en ello. Una vez que caemos en el hueco de las distracciones, nos toma cerca de 25 minutos volver a retomar nuestro enfoque.
Paradójicamente, hasta hace poco decíamos que íbamos a encerrarnos a trabajar bajo la tranquilidad de nuestros hogares. Hoy nos hemos dado cuenta de que realmente no es así, porque además de nuestros compromisos laborales, también tenemos una vida familiar.
Con seguridad, el trabajo en línea va a continuar. Era una práctica común antes de la pandemia, solamente que ahora se ha extendido a otros puestos y áreas en los que no se creía posible.
Por eso quiero compartir contigo unos breves puntos que te ayudarán a maximizar tus resultados mientras trabajas online:
-En vez de tomar tu teléfono al despertar, dedícate ese tiempo para ti, haz un par de respiraciones y enfoca tu mente en lo que quieres lograr durante el día.
-Todas las mañanas, antes de trabajar, haz algo que te alegre el día. Puedes salir a dar una breve caminata, prepara un buen desayuno, escucha un poco de música o medita.
-Haz el trabajo más pesado por la mañana. Si quieres y si está en tus posibilidades, avísale a tus compañeros a partir de qué hora estarás disponible.
-Dedica solo un espacio de tiempo a revisar y contestar emails.
-Desactiva las notificaciones que no necesites.
-Por supuesto, recuerda guardar un bloque obligatorio para tu descanso. Despégate del escritorio, aliméntate bien. Disfruta de algo que te desconecte del trabajo y verás que volverás con la mente centrada.
La clave de la flexibilidad laboral es saber mantener el enfoque, y eso solo es posible si sabemos crear límites y cuidar nuestra salud mental.
BIO
Estratega de vida y de negocios. Presenta y dirige el show de entrevistas CALA, que se transmite en canales de una veintena de países. Durante cinco años y medio presentó CALA, en el prime time de CNN en Español. Empresario y emprendedor social. Autor de ocho bestsellers en temas de liderazgo, emprendimiento y desarrollo personal, incluyendo “El poder de escuchar” y “Despierta con Cala”. Es presidente y fundador de Cala Enterprises Corporation y de la Fundación Ismael Cala.
“Hoy el problema es que no conseguís gente para trabajar”, según titular de Fedemipyme
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El ausentismo laboral por parte de los jóvenes está siendo un problema para las mipymes. Incluso, este fenómeno está generando que los empleadores vuelvan a fijarse en personas con mayor experiencia y que demuestren mayor compromiso, confirmó Luis Tavella, de la Federación Paraguaya de la Micro, Pequeña y Mediana Empresa (Fedemipyme). La magnitud es tal que hoy el problema no es la falta de trabajo, sino encontrar personas que cumplan.
Según los datos de la organización, el ausentismo laboral puede llegar incluso hasta el 30%, principalmente los días lunes; la cifra se basa en datos tomados de los asociados. “Los funcionarios, sobre todo del sector mipymes, son gente joven. En el sector de la microempresa, la mayoría tiene su primer empleo o es gente con muy poca experiencia, entonces estamos hablando de 18, 19, 25, 28 (años), ese es más o menos el segmento de lo que uno contrata y en el sector de la pequeña empresa también se da lo mismo.
Incluso hay un cambio de mentalidad, la gente empieza a pensar en gente más adulta, de 45, 50 (años), para ciertas tareas que no son pesadas, porque son gente más estable, más seria, como que ya dejaron de farrear”, explicó en conversación con Universo 970 y GEN/Nación Media.
“Yo creo que el alcohol y la droga son de los problemas más peligrosos, porque hay muchísimos de nuestros operadores que vienen de los cinturones, de los asentamientos y estos son básicamente la mayor fuerza laboral del sector de la construcción o de la pequeña empresa”, afirmó. Indicó que para el sector es crítico que dos o tres personas se ausenten, debido a que tienen pocos empleados y puede representar incluso el 50% de la fuerza laboral. “Esto se da repetitivamente los días lunes, hay muchísimas quejas específicamente de los días lunes, pero también se puede dar otro día de la semana en forma arbitraria, sobre todo en el sector industrial se ve mucho esto, en el sector de la construcción igualmente”, precisó.
El problema
“Hoy el problema no es la falta de trabajo, hoy el problema es que no conseguís gente para trabajar”, lamentó y añadió que, al contratar una persona joven, se requiere de un tiempo de hasta seis meses de aprendizaje y que ese trabajador se puede ir en cualquier momento. “Deja de trabajar porque vos le retaste, entonces él es muy sensible y no quiere que se le rete, quiere venir a las 7:30 y el horario es a las 07:00, y se van, muy rápido se van los jóvenes”, dijo.
La cuestión no mejora, incluso dando incentivos por presentismo, según indicó, y expresó que se debe tener una mirada más integral, considerando que a causa de las drogas y el alcohol la sociedad joven se va deteriorando. “Es una suma de cosas, donde se está deteriorando el empleo y lo que más preocupa es que no se está haciendo un análisis profundo y, por supuesto, qué vamos a hacer entre todos para ir aminorando esto y que no vaya creciendo”, reflexionó.
El apóstol Pablo decía: “Pero por la gracia de Dios soy lo que soy; y su gracia no ha sido en vano para conmigo, antes he trabajado más que todos ellos; pero no yo, sino la gracia de Dios conmigo” (1 Corintios 15:10).
Cumplimos 25 años como iglesia. La historia de Más que Vencedores es una historia de gracia, favor y regalo, pero así también hemos trabajado mucho, pero aun eso no es para gloria nuestra, sino por la gracia de Dios.
Cómo hemos pasado de una etapa a otra está llena de testimonios de milagros que Dios hacía.
Empezó con siete jóvenes que no tenían experiencia, estudios ni conocimiento de cómo hacer iglesia, solo teníamos una fe sencilla y sincera y deseos de compartir lo que estábamos experimentando. Ese fundamento se inició sobre chicos con una edad promedio de 19 a 20 años. En pocos meses fue creciendo y la mayoría de esos jóvenes que asistían venían de hogares disfuncionales, heridos, sin padres, metidos en vicios, sin identidad, como diría el apóstol Pablo “sin Dios y sin esperanza en medio del mundo” (Efesios 2:12).
Y así Dios usó lo desechado, lo que no tiene sabiduría y lo débil para levantar esta obra. Y esto no es falsa modestia o falta de autoestima, es la verdad, y así Dios nos mostró que Él puede hacer mucho más de lo que nos imaginamos, de lo que creemos y de lo que merecemos.
Así también, hemos trabajo mucho. Siempre estábamos evangelizando, orando, estudiando, haciendo muchas cosas para que la gente se acerque a Dios. Pero entendimos que aún esto era una gracia de Dios, ya que él nos daba las fuerzas y el entusiasmo para hacer todo lo que estábamos haciendo.
Esta es una iglesia que busca fundamentarse en la Palabra de Dios. De nada sirven las experiencias espirituales, el crecimiento y la influencia si estas no están fundamentadas en la Biblia.
De hecho, nuestra misión desde un principio fue “Alcanzar a las personas a través de la Palabra de Dios y un testimonio real de vida en Cristo Jesús. Prepararlas con una enseñanza profunda y práctica de la Biblia, para así servir con su llamado a su Creador y a la humanidad”.
Creo yo que la determinación es fundamental para avanzar en todas las áreas de la vida. La primera reflexión que se hizo en aquellas reuniones fue 1 Pedro 4:3-5 “para no vivir el tiempo que resta en la carne, conforme a las concupiscencias de los hombres, sino conforme a la voluntad de Dios. Baste ya el tiempo pasado para haber hecho lo que agrada a los gentiles, andando en lascivias, concupiscencias, embriagueces, orgías, disipación y abominables idolatrías. A estos les parece cosa extraña que vosotros no corráis con ellos en el mismo desenfreno de disolución, y os ultrajan; pero ellos darán cuenta al que está preparado para juzgar a los vivos y a los muertos”.
Este versículo decía a esos primeros siete jóvenes “basta ya de seguir viviendo como lo están haciendo, ahora ya a otra cosa, a cosas más elevadas, más trascendentes, más importantes. No importa todo lo que se burlen de ustedes o lo que creen que pierden, hay cosas mucho más elevadas. Tomen una decisión”. Sentí que era así y tomamos esa decisión y con entusiasmo confiamos y trabajamos en lo que creíamos Dios nos estaba pidiendo.
Todo lo que vale la pena en esta vida cuesta. Eso aprendí. Si queremos algo que valga la pena en nuestra familia, matrimonio, trabajo, vocación o espiritualidad vamos a tener que sacrificarnos, no se logra nada que valga la pena en esta vida sin esfuerzo, renuncias y sacrificios. Mientras más rápido admitamos esta realidad es mejor. Pero Dios no se detiene, aún hay mucho por delante, estamos desafiados a más.
Armenia apuesta a mayor presencia en Paraguay con agenda bilateral
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Por Lourdes Torres (lourdes.torres@nacionmedia.com)
La embajadora de Armenia concurrente ante la República del Paraguay, Mariam Gevorgyan, realizó estos días una primera visita oficial de trabajo al país, donde mantuvo reuniones con representantes de Rediex, la Secretaría Nacional de Turismo (Senatur) y la Universidad Nacional de Asunción (UNA). Su agenda abarcó distintos ámbitos de cooperación potencial.
En ese sentido, consideró que uno de los principales desafíos es el desconocimiento que existe en Paraguay sobre su país y viceversa.
La diplomática accedió a una entrevista exclusiva con La Nación/Nación Media, durante su estadía en Asunción, en el acogedor jardín del Hotel Palma Roga, donde destacó que ambos países mantienen relaciones diplomáticas desde 1992; aunque reconoció que la agenda bilateral no ha sido muy activa debido a la ausencia de embajadas residentes.
- ¿Cómo describiría el estado actual de las relaciones diplomáticas entre Armenia y Paraguay?
Establecimos relaciones diplomáticas con el Paraguay en el año 1992, así que el año que viene vamos a cumplir 35 años. Sin embargo, no ha sido una agenda muy activa, en gran parte porque no contamos con embajadas residentes; todos estos años han sido de concurrencia primero desde Buenos Aires. Y desde que se inauguró la Embajada de Armenia en Montevideo en el año 2024, decidimos hacer la concurrencia desde Montevideo.
El año pasado recién fui nombrada como embajadora concurrente ante el gobierno de la República del Paraguay. En agosto del año pasado presenté mis cartas credenciales al presidente Santiago Peña. Comenzamos a trabajar con mis colegas del Ministerio de Relaciones Exteriores para avanzar en nuestro diálogo político. Hemos activado bastante nuestro vínculo con los colegas de la Cancillería y estamos trabajando en eso para avanzar mucho más.
- ¿Cuáles han sido los principales avances en la cooperación política entre ambos países en los últimos años?
Hemos activado el vínculo con la Cancillería y estamos trabajando en la creación de un mecanismo de consultas políticas entre ambos ministerios. Esto permitirá definir con mayor claridad las áreas de cooperación y avanzar de manera más estructurada.
Mariam Gevorgyan, es la embajadora concurrente de Armenia ante el Paraguay, con sede permanente en Montevideo, Uruguay. Foto: Mariana Díaz
- ¿Qué avances concretos ha observado en las relaciones bilaterales?
El mayor avance que estamos dando es ahora con esta visita de trabajo; pude mantener reuniones con el equipo de Rediex, la Secretaría Nacional del Turismo, y visité la Universidad Nacional de Asunción; tratamos de incluir todas las áreas de la posible cooperación.
Creo que, a base de estas conversaciones tan constructivas, espero que en unos dos o tres meses, podamos tener más presencia cultural en este hermoso país. Primero, para contar un poquito sobre Armenia, me di cuenta de que acá se conoce muy poco de mi país; y es lo primero en lo que tenemos que empezar a trabajar. Armenia es un país que tiene una cultura, una historia milenaria. Nos gustaría mucho dar visible a esta cultura. Nuestra idea es trabajar con la Secretaría Nacional del Turismo, haciendo eventos conjuntamente para presentar Armenia, y generar un interés, mayor conocimiento y una opción como destino turístico interesante.
¿Cómo afecta la crisis regional de Medio Oriente a su país, sobre todo en lo turístico?
Afortunadamente, Armenia se mantiene estable y no se ha visto afectada directamente por los conflictos de la región. El turismo sigue creciendo: más de 450.000 turistas extranjeros visitaron el país recientemente, lo que representa un récord. Armenia continúa siendo un destino atractivo y confiamos en que la estabilidad regional y la anhelada paz duradera en la región permitirán seguir fortaleciendo este sector.
¿Qué productos o sectores tienen mayor potencial para fortalecer el comercio bilateral?
Armenia tiene muchos productos que exporta a todo el mundo, solo que aquí en Paraguay todavía no llegan Nuestro comercio bilateral es casi nulo. Estoy segura de que con el tiempo se va a generar interés y ver qué productos podríamos comercializar. Sin duda, la carne paraguaya, que es muy buena, podría ser uno de los productos, ya que la gastronomía armenia tiene como base la carne.
En el mercado uruguayo ya están presentes algunos productos como el vino, la cerveza, el café. Armenia tiene la historia de vitivinicultura milenaria, la bodega más antigua del mundo se encuentra en Armenia, con más de 6.000 años. Así que son productos que tienen bastante demanda y si pueden llegar hasta Uruguay, podrían llegar perfectamente hasta Paraguay.
- ¿Qué oportunidades de inversión existirían para ambos países?
Durante esta visita conocí aspectos muy interesantes sobre las posibilidades de invertir en Paraguay; confieso que no conocía, colegas de Rediex me informaron y yo voy a pasar toda esta información a Armenia. Creo que son datos muy interesantes, hasta ahora no conocí ningún país con tantas ventajas como ofrece Paraguay. Lo mismo pasa en Armenia: tenemos una ley que regula las inversiones directas extranjeras y da toda la protección jurídica a los inversores extranjeros, acceso a todos los mecanismos internacionales, acceso a los tribunales, así que yo creo que ahí también tenemos bastante potencial para cooperar.
- ¿Qué falta hoy para que el comercio bilateral despegue con mayor fuerza?
Definitivamente, mayor conocimiento. Me di cuenta de que hay mucho desconocimiento, y por eso vamos a trabajar muchísimo a través de varios eventos comerciales, culturales, de turismo. También observo muchas similitudes entre nuestros países. Aquí la gente es muy hospitalaria como en Armenia, muy agrupadora, una sociedad con fuertes valores de familia; he notado que compartimos muchos valores similares. Eso también es un punto interesante de conexión entre las sociedades.
La DMH advierte además que las condiciones de inestabilidad persistirán durante la jornada del domingo 12, por lo que no se descarta la ocurrencia de fenómenos de tiempo severo. Foto: Archivo
Fin de semana inestable: anuncian lluvias y tormentas en gran parte del país
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El amanecer de este sábado 11 de abril se presenta cálido y con cielo mayormente nublado en gran parte del territorio nacional, según el informe emitido por la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH).
Los vientos predominan del sector noreste, generando condiciones propicias para el desarrollo de inestabilidad atmosférica.
Durante el transcurso de la jornada comenzarían a desarrollarse celdas de tormentas en todo el país, afectando principalmente el centro, sur y este de la región Oriental.
En estas zonas, los acumulados de lluvia podrían oscilar entre 70 y 100 milímetros, con la posibilidad de que, de manera puntual, se registren valores superiores, según la meteoróloga de turno, Ana Pereira.
La DMH advierte además que las condiciones de inestabilidad persistirán durante la jornada del domingo 12, por lo que no se descarta la ocurrencia de fenómenos de tiempo severo, tales como ráfagas de viento intensas, descargas eléctricas y precipitaciones abundantes en cortos periodos de tiempo.
En cuanto a las temperaturas, se prevé un ambiente templado a cálido. Las temperaturas máximas para este sábado oscilarían entre los 24 °C y los 30 °C en la región Oriental, mientras que en la región Occidental se estiman valores ligeramente superiores, entre los 31 °C y los 32 °C.
El clima en Asunción
En Asunción hoy la jornada se presentará cálida, con cielo mayormente nublado y vientos del noreste, luego variables. Se espera lluvias dispersas con ocasionales tormentas eléctricas. La temperatura máxima llegaría a los 28 °C.