La atleta paraguaya se coronó en el Latin American TriClub Championship. El exigente circuito incluyó natación, ciclismo y carrera, que completó en 4 horas, 30 minutos y 37 segundos.

• Por Martín Villagra
• martin.villagra@nacionmedia.com
• Fotos gentileza Susana Guillén

La paraguaya Susana Guillén se coronó recientemente campeona del Ironman 70.3 Latin American TriClub Championship de Panamá con un tiempo de 4 horas, 30 minutos y 37 segundos. La exigente prueba en el país centroamericano reunió a más de 1.500 atletas de 50 países, en un circuito de 1.9k natación, 90k ciclismo y 21.1k carrera.

“Ganar en Panamá fue un sueño cumplido, era un objetivo bien retador. Son cinco ediciones, y cada vez es más alto el nivel. Sabía que debía entrenar muy fuerte”, dijo Susana a La Nación del Finde.

Contó que la preparación, tocó encararla en verano. “Sabemos que el clima es un factor importante, pero a su vez gran ventaja. En Panamá, es muy parecido al nuestro. Así que al cruzar la meta, recordé que valió la pena. Todos esos días de entrenamientos y sacrificios dieron sus frutos”, valoró.

Susana está en el triatlón hace 20 años. Empezó nadando, luego la invitaron a una prueba cuando buscaban chicas, y fue así que se enamoró de su deporte.

“Mi incursión comenzó de forma progresiva, empecé con distancias cortas, y poco a poco fui avanzando hasta enfocarme en pruebas de media distancia como el 70.3, donde encontré mayor motivación y pasión”, recordó.

Se considera disciplinada, constante y enfocada en sus objetivos. Disfruta del proceso de mejora diaria, y el trabajo bien hecho.

“Mentalmente soy fuerte, eso es clave en este deporte, sobre todo en los momentos difíciles dentro de la competencia. Mi meta es seguir evolucionando como atleta, alcanzar mi mejor versión y competir al más alto nivel posible dentro de mi categoría”, aseguró.

Como antecedente, en el Ironman 70.3 de Encarnación 2025 ocupó el tercer puesto de su categoría y fue cuarta de la clasificación general.

Eligió el triatlón, porque es muy completo y desafiante, ya que también se trabaja la mente, además del cuerpo.

“Afortunadamente cuento con apoyo familiar, en especial de mi esposo, ya que compartimos la misma pasión. Entrenamos y competimos juntos, esa es una gran ventaja. Mi hija también nos apoya, creció viendo como con disciplina sus padres salen todos los días a dar lo mejor para alcanzar objetivos”, indicó.

De lunes a viernes, lleva temprano a la escuela a su hija. Luego, suele entrenar en bicicleta en Chaco’i, o corre en el Parque Ñu Guasu. Al mediodía, hace natación en el Centro Acuático Nacional (CAN). Entre la tarde y noche, dedica el tiempo al trabajo.

“Tenemos un restaurante (Nacionsushi). Los fines de semana, sábados y domingos, se suele madrugar más, porque se entrena más largo”, añadió.

Para evitar la saturación, Susana comentó que también practica patinaje de velocidad y es de ir al gimnasio.

“Durante todos estos años, hay temporadas donde no estoy de llena con el triatlón. Se descansa un poco para no saturar la mente, y suelo hacer patinaje de velocidad y voy al gimnasio, que ayuda a fortalecer esos músculos que olvidamos por el triatlón”, añadió.

“Admiro, me emociona e inspira ver cómo cada día hay más mujeres comprometidas haciendo este hermoso deporte. Sabemos que siempre estamos en desventaja”.

“Ver mujeres, madres, trabajadoras y cabezas de familia logrando encontrar ese equilibrio, y aún así teniendo un gran nivel competitivo, es muy inspirador”.

Susana Guillén

Fecha nacimiento: 28-02-1988

Edad:38 años

Ciudad: Asunción

Altura:1,62 m

Entrenador: Miguel Ángel Ponte

(Team Momentum)

Frase de vida:“La disciplina y el esfuerzo siempre paga”

Comida favorita:pizza

Postre:torta de chocolate

Música:Dios imparable

Películas:La chica salvaje

(drama y misterio de 2022)

FAMILIA

Padre: Ana Rodríguez

Madre:Ramón Guillén

Esposo: Ramón Hernández

Hija:Isabella Hernández

Hermanos: Ana y Sabrina Guillén

Sobrinos: Belén, Oriana, Salomón, Samuel y Miguel

Perro: Labrador chocolate (Brownie)

HOBBIES

-Salir a merendar con amigas

-Pasar tiempo con familia y sobrinos