La paraguaya subió al podio recientemente en la décima edición del Ironman 70.3 de Punta del Este.

• Por Martín Villagra
• martin.villagra@nacionmedia.com
• Fotos: gentileza Paulina Montanaro

Paulina Montanaro subió al podio en el Ironman 70.3 de Punta del Este (Uruguay). En la durísima prueba, se consagró en su categoría 30-34 años, y fue top ten de la general con un tiempo de 4:53:54.

“Quiero llegar lejos en el triatlón, demostrando que con disciplina, pasión y organización también se puede perseguir un sueño mientras se trabaja y se es mamá”, dijo Paulina a La Nación del Finde.

Su próximo desafío era el 29 de marzo en el Ironman 70.3 de San Juan, Argentina. Sin embargo, tuvo fractura por estrés en el pie a raíz del esfuerzo andando en bicicleta. El mayor reto que le espera es la clasificación al Mundial Ironman 70.3 de Niza, Francia, que tendrá lugar en setiembre de este año.

“El triatlón implica mucho más que entrenar tres disciplinas. Significa organizar mi vida para cumplir con entrenamientos, el trabajo y rol de mamá. Es un equilibrio constante entre deporte, familia y responsabilidades. Es estar 100 % comprometida, alimentarte y dormir bien. Este sacrificio da valor a cada meta que alcanzo”, explicó.

Se considera muy determinada y disciplinada. Desde muy joven, asumió muchas responsabilidades. Siempre fue deportista, y ya tuvo tres operaciones de rodilla. “Solo puedo hacer un deporte individual. En el triatlón nado recto, igual que en bici y las corridas”, agregó.

En masculino, tiene de referente a su profesor Federico Scarabino. En femenino, es María Paula, compañera de entrenamiento, una de las que más la acompaña últimamente. Con cariño, le dicen Paia.

No tiene sponsor, y está en búsqueda. “El triatlón es un deporte que requiere inversión importante en equipamientos, viajes, nutrición y entrenamientos, especialmente cuando se apunta al alto rendimiento. Hoy estoy sosteniendo mi preparación, principalmente con esfuerzo personal y ayuda de mis padres”, indicó.

“Tener sponsor, me permitirá enfocarme más en entrenar y competir al máximo nivel. El apoyo de marcas también puede ser una gran oportunidad de crecimiento mutuo, porque me gustaría representar y dar visibilidad a empresas que apuesten por el deporte, y sobre todo el esfuerzo”, sentenció.

El principal apoyo es de sus padres, se divorció hace cuatro años y vive con ellos. “Los lunes, miércoles y viernes voy a nadar a las 6:00 AM, y ellos llevan a mi hija Sarah al colegio. Me apoyan económicamente, también con el cuidado de mi hija”, valoró.

Los lunes, miércoles y viernes se despierta a las 5:00 AM, y a las 6:00 está nadando en el Garden. Vuelve a casa, desayuna y luego va al trabajo. Tiene una pastelería (Candela Postres). Al mediodía, come un scnak y va al gimnasio. Entrena la parte física con el profesor Alan Soto. Los martes y jueves empieza a las 7:30, antes lleva al colegio a su hija. También tiene dos entrenamientos por día, que divide entre la mañana y mediodía.

Los fines de semana tiene más horas de entrenamientos, empieza a las 6:00, especialmente sábados, con muchas horas de bicicleta. Una vez por semana, agenda una sesión de masaje de descarga. Todos los días cena y duerme temprano. “Entreno de lunes a domingos, es un estilo de vida. Para muchos, es un sacrificio, para mí es un regalo que me hago”, aseguró.

“Elegí este deporte porque me dio una estructura. No dependo de nadie más, solo del esfuerzo que hago. Después de cada entrenamiento difícil, me demuestro que sí puedo. No hay mejor satisfacción que esa”.

Paulina Tabita Montanaro Urbieta

Fecha nacimiento: 21-09-1992

Edad:33 años

Ciudad: Asunción

Altura:1,73 m

Entrenador: Federico Escarabino

Frase de la vida:“No importa que tan difícil sea el momento que estás atravesando, el día de mañana todo va a estar bien”

Comida favorita:ensaladas

Postre:manzana verde con mantequilla de maní

Música:Don’t Give Up on Me

(Andy Gramme)

Películas:Románticas

FAMILIA

Padre: Augusto Montanaro

Madre:Adriana Urbieta de Montanaro

Hermanos:Sabino y Mateo Montanaro

Hija:Sarah Adriana

Cuñada: Fiorella

HOBBIES

-Salir a merendar con Sarah

-Escuchar música en el jardín

-Pasar tiempo en familia

COMPETENCIAS

RECIENTES

Ironman 70.3 Encarnación 2025

2 puesto en su categoría

8 en la general mujeres

Ironman 70.3 Punta del Este 2026

1 puesto en su categoría

6 en la general mujeres