Debido a las altas temperaturas registradas en nuestro país, la cartera sanitaria insta a tener especial cuidado. Sus recomendaciones van dirigidas principalmente a niños, adultos mayores, embarazadas y población vulnerable, como enfermos crónicos y con otras afecciones.Los golpes de calor pueden afectar de sobremanera a estos grupos.

Especialistas aconsejan beber abundante agua, de ser posible, y no esperar a tener sed. También, -en lo posible- evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 17:00. No obstante, en caso contrario, se pide llevar puesta ropa holgada, de color claro y de ser posible, utilizar protectores solares.

Recomiendan a los adultos mayores -65 años o más-, permanecer en lugares aireados y estar constantemente hidratados. Misma recomendación se dicta para los menores de edad.

Por su parte, las personas con afecciones crónicas, o cualquier otra, y embarazadas deben permanecer bajo vigilancia de algún familiar o amigo. Ante cualquier síntoma ser trasladadas al centro asistencial más cercano.

Mientras que, los bebés y niños pequeños aun no pueden regular su temperatura corporal ante los cambios abruptos de nuestro clima. Por ello, es importante que una persona responsable los mantenga frescos e hidratados.

"No dejarlos en lugares cerrados, como automóviles o locales sin mucha ventilación, además se recomienda vestirlos con ropa ligera pero que proteja al niño de los rayos del sol", menciona el MSPyBS.

Ademas, reitera atender a los calambres musculares ya que estos son considerados el primer signo de agotamiento por golpes de calor. También, la excesiva sudoración, pulso rápido, dolores de cabeza, náuseas, vómitos o desmayos.

En caso de presentar alguno de estos síntomas; buscar un lugar fresco, recostarse, aflojar la ropa y refrescarse poco a poco con paños húmedos o fríos y beber sorbos de agua. Luego, buscar atención médica inmediata.

Se caracteriza por la alta temperatura corporal (más de 39.4º C), piel caliente, enrojecida, seca o húmeda, pulso rápido y fuerte, además de posible pérdida del conocimiento.

Si usted está con una persona que presenta estos síntomas efectúe las recomendaciones mencionadas más arriba y en caso de empeorar, busque asistencia médica inmediata.