En gran medida porque hacemos exactamente lo contrario de lo que recomiendan los médicos: generalmente no practicamos el lavado frecuente de las manos, compartimos utensilios tales como vasos y bombillas y no guardamos reposo al contraer uno de estos cuadros respiratorios.

Al respecto, hoy, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social recomendó practicar con asiduidad diez sencillos procedimientos que podrían prevenir la propagación de estos virus.

Uno de ellos - calificado como la principal alternativa de prevención - es simplemente el lavado correcto y frecuente de las manos.

#EnfermedadesRespiratorias, lávese las manos frecuentemente: Esto ayuda a la protección contra gérmenes. — Ministerio de Salud (@msaludpy) 20 de junio de 2016

"Nuestro país experimenta epidemias de virus respiratorios todos los años, siendo los que imprimen mayor carga al sistema de salud el Virus Sincitial Respiratorio y los virus de Influenza. Este periodo de mayor actividad de virus respiratorios coincide con el otoño e invierno e históricamente el período que concentra el mayor número de casos se inicia los últimos días de mayo, extendiéndose hasta fines de agosto", advirtieron las autoridades.

"Esta situación sumada a las condiciones climáticas propicias para la transmisión de los virus respiratorios hacen necesarias adoptar medidas para prevenir las enfermedades respiratorias", añadieron.

A continuación, in extenso las recomendaciones del Ministerio de Salud para prevenir las enfermedades respiratorias estacional:

1.- Lávese las manos frecuentemente: Esto ayuda a la protección contra gérmenes. El uso de alcohol gel es una alternativa al lavado con agua y jabón en caso que éste último no sea posible.

2.- Evite el contacto directo: Evitar el contacto directo con personas enfermas y si es usted el que se encuentra enfermo, mantenga la distancia con otra gente para evitar la dispersión del virus.

3.- Guarde reposo en su hogar cuando esté enfermo: El reposo domiciliario es lo indicado. Esto ayudará a evitar el contagio a otras personas y a una mejor recuperación.

4.- Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar: Esto evitará que los gérmenes expulsados puedan afectar a los que se encuentren cerca de usted.

5.- Evite tocarse los ojos, la boca, la nariz: Los gérmenes pueden diseminarse cuando una persona toca algo que está contaminado con ellos y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

#EnfermedadesRespiratorias, guarde reposo en su hogar si está enfermo, ayudará a evitar la transmisión a otras personas. — Ministerio de Salud (@msaludpy) 20 de junio de 2016

6.- Mantenga hábitos saludables: Mantener un buen estado de higiene bucal y personal, dormir bien, mantenerse activo físicamente, en lo posible controlar el estrés, beber mucho líquido y comer alimentos nutritivos son hábitos que mejoran el estado de salud. Evitar cambios bruscos de temperatura y corregir factores ambientales como la contaminación del aire interior (por ejemplo, no fumando al interior de la casa) y fomentando una higiene correcta en los hogares.

7.- Evite el intercambio de saliva: Utilice utensilios personales como vasos, bombillas de tereré, chupetes, mamaderas, juguetes u otros utensilios que se lleven a la boca.

8.- Desinfección de sitios comunes: Es importante prestar atención a la desinfección frecuente de superficies de "alto nivel de contacto" como picaportes y equipos comunes como auriculares de teléfono, mouses de computadoras, con hipoclorito de sodio (Lavandina).

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9.- Vacúnese: Si usted se encuentra en uno de los grupos objetivos de la vacunación contra Influenza usted debe vacunarse. Las vacunas contra la influenza hacen que el sistema inmune desarrolle anticuerpos aproximadamente dos semanas después de la vacunación brindando así protección contra la infección con los virus incluidos en la misma. Controle el carnet de vacunación de su hijo/a para verificar que se encuentre con los esquemas completos.

10.- Medicación: Utilice medicamentos únicamente prescriptos por su médico y no se automedique.

Según el website Vida y Salud, "es fácil confundir la gripe (influenza) y el resfriado (rinitis viral)", si bien ambas condiciones afectan "a las vías respiratorias, son causadas por diferentes virus y, aun cuando tengan síntomas similares, los de la gripe son siempre más severos y pueden resultar en complicaciones."

Saber percibir la diferencia entre una y otra condición es muy importante, ya que las complicaciones de la gripe pueden evolucionar hacia cuadros más complejos - como la neumonía - y hasta producir el óbito del paciente. Entre tanto, el resfrío común generalmente termina al cabo de una semana.