Autoridades sanitarias instan a extremar cuidados ante ola de calor que se intensificará desde hoy, a fin de evitar descompensaciones. Recomiendan el consumo de 2 a 3 litros de agua y a no exponerse al sol entre las 10:00 y 16:00.

Meteorología pronostica un fin de semana caluroso y sin lluvias. Las altas temperaturas abarcan todo el país. En Asunción el termómetro marcó ayer 43 grados centígrados a las 13:22, pero la sensación térmica era superior.

Para atenuar el impacto en las personas, el Ministerio de Salud exhorta a seguir ciertas indicaciones para evitar descompensaciones, sofocaciones, hipertensión arterial y sobre todo infartos o accidentes cerebro-vasculares.

La primera es mantener el cuerpo hidratado, consumiendo más agua que de costumbre, de 2 a 3 litros diarios. No esperar a tener sed. Evitar exponerse al sol de 10:00 a 16:00, puesto que los rayos ultravioletas son mucho más intensos; tampoco permanecer en lugares cerrados sin ventilación.

En caso de encontrarse en piletas, buscar lugares con sombra para establecerse y evitar exposición prolongada al sol. Aplicar protector solar de factor elevado para prevenir quemaduras, aunque el día esté nublado. Se debe utilizar ropa ligera, preferentemente de color claro y holgada e ingerir alimentos a base de frutas, verduras y evitar consumir comidas con muchas calorías, como las frituras, así como la ingesta de alcohol.

Otra medida es utilizar accesorios adecuados como sombreros, lentes de sol y sombrillas. Brindar atención médica urgente a los que realizan actividad física y se marean o se desmayan.