Cantar puede ser un ejer­cicio útil para mejorar la conexión entre las distintas áreas del cerebro. Además, ayuda en el tratamiento de ciertos problemas en el habla, como la tartamudez y la afasia, entre otros pro­blemas neurológicos como lesiones cerebrales no con­génitas, mal de Parkinson o trastornos del espectro autista. El aprendizaje y el entrenamiento del canto se considera como una “gim­nasia mental”.

Respirar correctamente y con más conciencia es bueno para liberar la ansie­dad y ayudarnos a pasar a un estado de descanso y relajación. Entonces, si has tenido un mal día, prueba cantar. Prometemos que sus propiedades antiestrés te ayudarán a olvidar las preocupaciones y simple­mente estar en el momento, porque al cantar nos senti­mos más positivos, anima­dos y motivados.

Cantar puede ayudar a mejo­rar el estado de alerta mental y la memoria, ya que implica con­centrarse en varias cosas a la vez, involucrando muchas áreas del cerebro en el proceso. La música también se está convirtiendo cada vez más en una caracte­rística del cuidado de la demen­cia, ya que fue demostrado ser una herramienta poderosa para despertar recuerdos, a menudo mucho después de que otras formas de comunicación hayan disminuido. Además, puede ser beneficioso para quienes viven con un dolor persistente o en estado de depresión.

Sus efectos no solo se concentran en lo emocional, también aporta en la salud física porque es una actividad aeróbica que mejora la circulación, el sistema nervioso y el aparato respiratorio.