La temporada de vacaciones, es cuando las escuelas de fútbol abren sus puertas a los niños, adolescentes y jóvenes que buscan una práctica deportiva o incursionar en el mundo futbolístico; y ante esta emoción que produce tener a un miembro de la familia deportista, se insta a no olvidar y tener en cuenta previamente el examen físico pre deportivo, imprescindible para detectar y abordar problemas de salud que podrían interferir en la práctica del deporte.

“Es importante la consulta con el médico. Se deben implementar rigurosamente los estudios laboratoriales, electrocardiograma y otras evaluaciones que puedan mostrar el estado de salud antes de someterse a prácticas deportivas y así evitar complicaciones en la salud, por lo que las escuelas solo deben admitir con este requisito en mano”, señaló el Lic. Ariel Caballero, especialista del Dpto. de Kinesiología y Fisioterapia de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNA.

Los inadecuados manejos metabólicos de prácticas horarias también dificultan en el momento de la realización de las actividades físicas. Foto: Gentileza
Los inadecuados manejos metabólicos de prácticas horarias también dificultan en el momento de la realización de las actividades físicas. Foto: Gentileza

El Kinesiólogo indicó además que los inadecuados manejos metabólicos de prácticas horarias también dificultan en el momento de la realización de las actividades físicas y son aspectos que los profesores deben tener en cuenta para someter a un cuerpo en desarrollo a esfuerzos innecesarios.

“Lo ideal es que cada escuela deportiva cuente con un plan de progresión, para tratar de seguir una especie de algoritmo, un camino y tener como final la eficacia de la preparación física”, sugirió.

En relación a los horarios para estar al aire libre, más aún en esta temporada de intenso calor, el profesional aconseja las primeras horas de la mañana, entre las 6 a 9 horas y por la tarde, de 17 a 20, para que el cuerpo no entre en un metabolismo acelerado de uso y situación psicológica.

En relación a los horarios para estar al aire libre,  el profesional aconseja las primeras horas de la mañana, entre las 6 a 9 horas y por la tarde, de 17 a 20. Foto: Gentileza
En relación a los horarios para estar al aire libre,  el profesional aconseja las primeras horas de la mañana, entre las 6 a 9 horas y por la tarde, de 17 a 20. Foto: Gentileza

“Hay horarios donde fisiológicamente el cuerpo responde mejor, no por la temperatura, sino por lo que el cuerpo puede lograr, entonces uno como especialista debe saber el horario adecuado para las prácticas deportivas y las respuestas fisiológicas que el cuerpo puede brindar”, puntualizó el especialista.