De acuerdo a una investigación presentada durante el Congreso de la Asociación de Psiquiatría Mundial en Florencia, Italia, quienes sufren más alteraciones en el sueño tienen más probabilidades de concebir pensamientos suicidas, incluso si el paciente no tiene un historial de trastornos de salud mental, publicó el sitio de la BBC.

Para el estudio, un equipo de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, analizó durante un año la relación entre los problemas de sueño y la conducta suicida en 5.693 estadounidenses. Al finalizar el tiempo de investigación se determinó que la gente con dos o más síntomas de insomnio mostraron 2,6 veces más probabilidades de haber llevado a cabo un intento suicida que aquellos que dormían sin dificultades.

Los científicos analizaron tres tipos de problemas de sueño: dificultad para dormirse, para mantenerse dormido y despertar al menos dos horas antes de lo deseado. Asimismo, la tendencia más fuertemente relacionada a la conducta suicida fue despertar antes de lo previsto.

A juicio del médico psiquiatra paraguayo, especialista en insomnio, Miguel Ángel Collar, efectivamente existe una relación entre los problemas para conciliar el sueño y el suicidio, ya que este trastorno es uno de los síntomas más comunes de la depresión, y “la consecuencia más grave de la depresión es la autoeliminación”, advierte.

Por este motivo, destaca la importancia de determinar la causa del insomnio que puede deberse a depresión, ansiedad, dolores corporales o bien, apnea del sueño (obstrucción respiratoria), “y no limitarse únicamente a tratar el trastorno a través de hipnóticos o somníferos”, asevera. Además, el galeno destaca la importancia de mantener hábitos y rutinas de sueño, tales como, dormir ocho horas, acostarse no muy tarde, levantarse a la misma hora y evitar tomar alcohol y estimulantes como el café en la noche.

En nuestro país, las estadísticas de la Asociación Paraguaya de Prevención del Suicidio (APPS), revelan que entre los años 2005 y 2007 el número de casos rondó los 328 en promedio, siendo los hombres de hasta 29 años las principales víctimas.